2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud chápete, jaké pocity chcete v člověku vyvolat, pak můžete pochopit, co sami cítíte.
Nemohu říci, že pravidlo funguje 100% času, ale když jsou emoce zachyceny rychlostí blesku, mělo by se to vzít v úvahu.
Tak to bylo se mnou, před několika lety …
Pracoval jsem na manažerské pozici a z dobrého důvodu byl považován za cenné aktivum pro společnost. Pokud hodnotíte moji produktivitu, bylo to nepřiměřené: mohl jsem sledovat práci svých podřízených, plnit plány stanovené společností, řešit problémy s rozvojem a propagací a jezdit na služební cesty. Právem jsem se považoval za „hvězdu týmu“. Nebyl to narcistický klam, opravdu jsem se měl o co opřít. V týmu jsem si užíval zaslouženého respektu, byl příkladem, který je třeba následovat pro podřízené.
Jednoho dne se ale něco pokazilo. Pro mě.
V týmu se objevil nový zaměstnanec jako zástupce ředitele. Byla to byrokratka staré formace s rigidním myšlením a megalomanstvím, kterou zdědila díky pracovní knize, kde byly zaznamenány předchozí vysoké pozice. Jak se na byrokratku sluší, velmi rychle začala léta lámat zažitá pravidla robotů, budovat nový svět, vytvářet nové koalice. A v první řadě začala odhalovat kulty osobnosti těch, kteří měli autoritu před ní.
To jsem byl já. Jako kost v krku jsem ji otravoval vším: vzhledem, arogancí, platem, vlivem na vůdce. A podle jejího názoru bylo naprosto nepřijatelné nechat bez trestu, že vedoucí oddělení dostává několikrát více než zástupce ředitele.
Začal hon na čarodějnice. Všechny mé drobné chyby a porušení inovací byly pečlivě zaznamenány. Shromáždily se celé sbory, aby zajistily veřejné bičování. Byly domluveny malé špinavé triky a provokace, ve kterých jsem se nechoval zrovna nejlépe.
Tu a tam byla celá parta jejích příznivců, kteří ve mně najednou začali najít to nejhorší, pamatovali si každou chybu a nedopatření.
Bylo nerealistické zůstat v takové atmosféře. Cítil jsem vztek a bezmoc. Nemohl jsem vydržet ten stav, když mě vytlačili z útulného místa „týmových hvězd“a nazývali obyčejnými, domýšlivými, chamtivými atd. Nevydržel jsem být spuštěn na zem a můj příspěvek byl znehodnocen.
Rozhodl jsem se dát výpověď v práci.
Nebyla touha hledat slova, ztrácet čas a energii vysvětlováním důvodů jejich rozhodnutí. Nepotřeboval jsem formulace a dal jsem tuto příležitost ostatním. Ne znamená ne. Já, jako malé dítě, jsem se rozhodl opustit své oblíbené pískoviště, protože na něj přišla starší dívka ze sousedního dvora. Navzdory přesvědčování svých věrných zaměstnanců jsem se rozhodl hlasitě zabouchnout dveře a nikam neodejít.
Až dosud se držel stranou od „ženského showdownu“, teď promluvil můj ředitel. Situace se vymkla kontrole a dospěla do bodu, kdy bylo nutné učinit radikální rozhodnutí. Jeho volba byla jednoznačná, v můj prospěch, což znamenalo volbu ne ve prospěch jeho nového zástupce ředitele. Hodnota mého pobytu ve firmě byla mnohem větší než hodnota, kterou její činnost nesla sama o sobě a která byla v důsledku toho redukována na banální osobní výpočty.
"Chci se omluvit za to, co se stalo." Jestli chceš, můžu ji vyhodit!"
Chci to? Kdybych sebral odvahu a poctivě vyjádřil první myšlenku nahlas, zakřičel bych:
„Ano, přesně to chci.“
Zaplavila mě vlna vzteku a okamžitě jsem přešel do režimu „teď nebo nikdy“. Chtěl jsem pachateli zaplatit, dát ji na lopatky. Měl jsem šanci rozhodnout, kde ve větě: „Popravu nelze prominout“vložte čárku. Žádný patos, ale pro mě to byl okamžik triumfu. Byl jsem šťastný, cítil jsem se hrdý. Podařilo se mi vyhnat starší dívku ze svého pískoviště a vrátit všechny své korálky. Dokonce jsem se mohl ujistit, že už nikdy nebyla na mém území.
Vřel ve mně sopka citů a spalující láva se pokusila vybuchnout hanlivým verdiktem. V břiše se vytvořila šedá díra, která mě nasávala do hlubin sopky. A hluboko v díře je to, co mě činí slabým a bezbranným. Existuje odpor a strach.
Přepadla mě nejistota. Proč potřebuji její propuštění? Ano, svým způsobem budu mít pravdu, ale budu šťastný?
Co mi to dá a jaké pocity chci, aby můj násilník zažil?
… Chci, aby cítila, že už není potřeba. Chci, aby se bála, cítila se osamělá a bezbranná. Chci, aby byla odhalena a ukázala, že je tím nejobyčejnějším člověkem, pro kterého se také našlo pravidlo. Chci, aby se cítila neocenitelná, neschopná. Aby se cítila jako poražená …
Ó můj bože! Za rouškou hněvu a žízní po spravedlnosti jsem viděl, co se stalo, jako ve zkresleném zrcadle. Do jeho chrámů se vplížila pulzující bolest, jejímž cílem bylo přesunout koncentraci z myšlenek do pocitů. Najednou jsem byl malý, malý a celá tíha rozhodnutí, které musím učinit, na mě visela.
To je nemožné! Chtěl jsem přehodit vlastní bolest, stonásobně ji vrátit, očistit se od ní! Chtěl jsem se toho dobra zbavit a nenapadlo mě jiný způsob, jak to hodit pachateli do tváře.
Chtěl jsem svou hanbu přesunout na někoho jiného !!!
Byl jsem to já, kdo se cítil jako poražený, nepotřebný a neschopný. Byl jsem to já, kdo se bál odhalení a cítil se bezmocný. Jsem to já, kdo nemůže přežít své selhání a selhání. Stydím se ocitnout u bloku, když jsem předtím seděl na podstavci. Stydím se vydělávat peníze. I moje rozhodnutí odejít bez boje je nevědomou touhou po triumfu. V tomto případě jsem jakoby nešel na úroveň, abych dokázal, že jejich bludy jsou „vadné“. Jsem hrdý, jsem nad tím. Tímto způsobem zůstávám „dobrý“a pachatel je celý zlý. Ona je démon a já jsem anděl. Ona je agresor a já jsem oběť.
Jsem v brnění. Já, jako lehký rytíř, ve zbroji a s hledím na tváři. Jsem sám sebou uzavřen.
Srdce mi začalo bít tišeji. Postupně se mi začal vracet klid a schopnost rozumu. V mé duši to bylo mizerné.
Povzdechl jsem si a už bez vzteku řekl: „Není třeba nikoho vyhodit …“.
Naše smysly jsou signalizační systém. Červené světlo, které se rozsvítí v okamžiku zvýšeného nebezpečí. Pokud příliš dlouho ignorujete příchozí signály, jsou potíže nevyhnutelné. Strach, smutek, agresivita naznačují, že v našem prostředí existuje něco, co přesahuje obvyklé a vyžaduje změnu chování. Celkově jsou pocity nástrojem, který lépe než hlava naznačuje, co se nám skutečně děje.
Je jen důležité dát si trochu času na rozpoznání emocí. Pusťte do srdce to, co si šeptá mysl, a pochopte, co chcete, aby ten člověk po interakci s vámi cítil.
Můžete předstírat, že jste nebojácní, sebevědomí, chováte se, jako by bylo moře hluboké po kolena, a okamžitě vás zničí nemilosrdný proud kritiky, výsměchu, který nevyhnutelně padne na opovážlivého chvástače.
„Nestydíš se domů nosit špatné známky?“- zpráva, za kterou je hanba rodiče za vlastní selhání. Je mnohem snazší přenést na dítě ostudu jako horký brambor, než snášet vlastní pocity.
"Nebýt tebe, už bych nenáviděnou práci dávno opustil" - pokus svalit vinu na nerozhodnost a nezodpovědnost na někoho jiného.
"Vyděláváte málo," - a pod tím je škoda, že nedokážete realizovat svůj vlastní potenciál a vybudovat si kariéru.
"Neustále mě ignoruješ." Hněvá mě to, “- hněv se obrátil dovnitř kvůli letům sebeklamu a iluzí, které člověk změní.
"Nemohu ti věřit, protože jsi mě zradil."
Stále se nebudete moci oklamat. Potlačujeme pocity a jsme ve stavu zmatku. Jakýkoli odmítnutý pocit třísky se zasekne v těle a jakákoli stresová situace bude dostatečným spouštěčem ke spuštění tělesných reakcí, díky nimž buď zamrznete, nebo utečete, nebo zaútočíte.
Znovu a znovu se mi potvrzuje věrnost věty: „Nemůžeš -li někomu odpustit, podívej se tam, kde jsi neodpustil sám sobě“.
Jediná věc, která pomáhá získat integritu, je schopnost upřímně se na sebe podívat a otevírat se hlouběji a hlouběji v procesu kontemplace. Řekněte upřímně: „Cítím se zde bezmocný. A tady - hrdost. Nebo: „Ano, rád vydělávám dobré peníze. Miluji peníze a nestydím se. “Nebo: „Jsem zlomený.“Člověk musí pouze rozpoznat všechny tyto projevy v sobě a dovolit jim, aby se projevily, aniž by si nasadili psychologickou obranu.
Je důležité si uvědomit, že na cestě životem potkáme různé cestovatele. Budou to naši učitelé, kteří nám pomohou lépe se poznat: někteří více a někteří méně, ale každý zanechá stopu v našem životě.
V tom je kouzlo vztahů - přináší z nich naši bolest, stud, stará zranění a ochranu. Protože pouze vztahy mohou osvětlit to, co před sebou skrýváme, a uzdravit to, co se dlouho chtělo uzdravit.
Doporučuje:
Proč Jste Nikdy Neměli Vztah, I Když Jste Si Jisti, že Jste A Byli
Pokaždé, když narazím na problém klienta: nedůvěra, nedůvěra, strach z blízkých vztahů. Už chci křičet, ale nemohu křičet: většina z vás jen nikdy neměl blízký vztah , nikdy nebyl žádný vztah. Jak se můžete bát vztahu, když žádný nebyl?
Jak Odpustit člověku, Když Nemůžete Odpustit?
Novgorodské slovo „odpouštět“znamenalo „zjednodušit“, to znamená prázdné, prázdné, ničím zaneprázdněné. (Odtud „být jednoduchý“znamená zbavit se, osvobodit se). Ano, ano - kdysi bylo slovo „jednoduché“něco jako synonymum pro slovo „zdarma“! Je pravda, že postoj k této „svobodě“nebyl stejný jako dnes.
O Vině, Odpovědnosti A Nahrazování Pojmů. Pokud Jste Vy Nebo Jste Neustále Vinni
Setkali jste se s lidmi, pro které bylo v jakékoli situaci - ať už obtížné, nepříjemné nebo náhodné - nejdůležitější najít viníka? Všimli jste si, že takoví lidé mají více zklamání než radostí, více životních nároků, zrad, nenaplněných nadějí, „nespravedlností“než ostatní takoví smrtelníci?
Rodičům Nemůžete Odpustit
Je pro mě zvláštní číst, když píší, že: „Musíte! odpusť rodičům, pokud se chceš stát dospělým “, aniž bys rozuměl souvislostem a zápletkám a škodám, které byly způsobeny na psychice dítěte. Že je nutné přijít na vděčnost rodičům, a dokonce tuto vděčnost „vykopat“, to je jediný způsob, jak být dospělý.
Pokud Někomu Nemůžete Odpustit, čtěte
Už jen ta představa, že někdo odejde bez trestu po všem, co udělal, je bolestivá. Nechceme mít čisté ruce - stopy krve pachatelů by se nám hodily. Chceme vyrovnat skóre. Odpuštění vypadá jako zrada sebe sama. Nesnáším všechna klišé o odpuštění, která existují.