Neutíkejte Před Svými Pocity

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Neutíkejte před svými pocity! Neslevujte je! Nerozdělujte je na správné nebo špatné, dobré nebo špatné. Neposlouchejte ty, kteří vám poradí, abyste zapomněli, dívejte se dopředu a řekněte, že je vše pro nejlepší. Co mohou lidé vůbec vědět o vašich pocitech? Proč dovolujete ostatním, aby lépe věděli, zda své zážitky přehánějí, zda je vyjadřují přiměřeně

Nejhloupější rada, kterou jsem v kritických životních chvílích slyšel, zněla takto: „nejsi první, nejsi poslední“, „Bůh nám nedává nic, co bychom nemohli žít“, „musíme zapomenout a žít na. Jak? Vysvětlete, jinak nejsem úplně úspěšný. Nemohu, jako ve filmu „X-Men“, stisknout uvnitř sebe určité tlačítko a vymazat všechny své pocity. Z takové rady nepřidává nic dobrého, kromě dodatečného pocitu, že se mýlí. V takových chvílích se navíc začnete cítit jako břemeno, kolem kterého se ostatní cítí nepříjemně. Sklíčený výraz ve tvářích poradců vyvolal touhu utéct před nimi. K dodatku se přidává pocit viny za to, že nevědomky zatěžujete své okolí svým žalem.

Všichni kolem se snaží porovnat vaše neštěstí s nějakou životní příhodou a na pozadí toho ukázat bezvýznamnost zkušeností. Devalvovat, podceňovat, rozpouštět se v hlubinách utrpení v univerzálním měřítku. Obvyklé rozhovory, vtipy - jako by nic nebylo. Tehdy se začnete cítit jako mimozemšťan, kterému vůbec nikdo nerozumí. Existuje pocit pozastavení, zmatení. Zdá se, že jsi nezemřel, ale také nežiješ. Všechno se zdá být v pořádku, ale v hrudníku není dostatek vzduchu. Zdá se, že je nutné jít dál, ale schopnost chůze zmizela. Cítíte se jako cizinec ve světě kdysi blízkých lidí. Jste jako pták, který byl zbaven křídel: chcete vzít výšku jako orel, ale musíte skočit na asfalt jako vrabec.

Jak zabít bolest? Jak se mám přestat cítit? Jak se s tím naučíte žít? Otázky, otázky, otázky … A na žádnou neznáte odpověď. Začnete se za své pocity stydět a chcete je zničit. Zdá se vám, že ostatní lépe vědí, zda je nyní vhodné křičet bolestí. Ostatní vědí lépe, že vaše bolest není dostatečně silná, aby se dostala do deprese. Ostatní se vám snaží ze všech sil pomoci, ale vy si jejich úsilí nevážíte. Musíme zapomenout. Musíme zmizet a nezasahovat. Pravděpodobně tak nějak nejsem a hněvám Boha svými pocity. Vadný blázen, nošený s mojí bolestí měsíc. Něco je se mnou špatně.

Jak může jiný vědět o hloubce našich zkušeností, pokud je sami začneme znehodnocovat. Proč dovolujeme druhým, aby posoudili hloubku naší bolesti? Řekněte mi, víte přesně, čí bolest je silnější: žena, která přišla o dítě v 10. týdnu těhotenství nebo ta, která přišla o dítě ve 40. týdnu? Víš? Já ne. Netuším, jak se žena cítí, když je jejímu dítěti 10 týdnů. Ale přesně vím, co to znamená slyšet ve 40 týdnech, že dítě už nedýchá. Jsem si jist, že „uklidňující“žena řekne ženě, která ztratila dítě v rané fázi: nebojte se, díky bohu, i když uvnitř nezažila žádné pohyby, neměla čas si zvyknout k jejímu neúspěšnému mateřství. Ale představte si, kdyby se to stalo později - to je smutek! A teď - ne, přežijete, mladí, porodíte dalších 5. Pokud by se smutek stal pozdě, a pak existují pilulky na úlevu od bolesti: je dobře, že jsem to nestihl vzít do rukou, podívat se mi do očí, jinak by to bylo bolestivé. A teď - ne, přežijete, porodíte dalších 5. A kdyby porodila a zemřela brzy jako dítě? Také nedramatizujte: plačte a žijte dál, díky bohu, že jsem neviděl, jak roste, usmívá se, pláče, volá matce. To je děsivé. A teď to můžete zvládnout.

Ano, možná porodím dalších pět! A samozřejmě to zvládám. Ale vždy budu mít o jedno dítě méně, bez ohledu na to, jak moc porodím. Nemluvte nesmysly, prosím !!!

Vždy takhle. Ztratil dospělé dítě - přijměte to, soused tam pohřbil tři a nic, drží se, žije úlisně a vy to zvládnete. Proč? Jak víte, co se děje v duši druhého? Proč necháváme ostatní rozhodnout, jak se naše pocity liší od pocitů ostatních? Nejhorší, co lze v této situaci udělat, je porovnat zkušenosti, dát jim subjektivní hodnocení, znehodnotit je. S touto podporou vás nutí předstírat necitlivost. Přinutíte se přesvědčit sami sebe, že není čas plakat, přiznat, že vaše pocity jsou nepodstatné, připravit se o zážitek života v bolesti.

Naše „nadměrná zranitelnost“je normální, s přihlédnutím k naší osobní historii, individuálním odlišnostem od ostatních, a žádná jiná být nemůže.

Stydíme se za své pocity a uzavíráme se před okolním světem, protože víme jistě, že tam nenajdeme skutečné porozumění. Chci zmizet, abych nepřekážel ostatním, abych dal volný průchod své bolesti. Protože se nemůžete oklamat. Víme jistě, co cítíme, a bez ohledu na to, jak si říkáme, že to nebolí, není to tak. Bolí to, strašidelné, nepochopitelné … Pocity se řítí ven. Slyší je srdceryvné výkřiky. Ani pláč, ale tupý řev. Chci zavrčet z impotence a nedorozumění. Proč mi to všechno je? Proč? Pomozte, alespoň někdo se s tím musí vyrovnat. Buďte tam, poslouchejte! Nemohu, nevím, nerozumím. Nemám zkušenost s prožíváním takových pocitů, ale mluví o pokoře kolem mě. Naučili by vás, jak na to. Nikam nejde, nikdo tomu nerozumí, nikdo to nedokáže vysvětlit. Zdá se, že stěny se zužují a kolem není místo. Zmenší se a dosáhne samotného hrdla, uvízne tam ve formě hrudky. Před námi stále není žádná vyhlídka. Zdá se, že život je rozdělen na dva fragmenty: před a po.

Co dělat s bolestivými zkušenostmi, které jsou pevně zakořeněny uvnitř, které neustále vzplanou v mysli a nedovolí normálně žít? Je v pořádku otevřeně mluvit o svých bolestivých zkušenostech?

Vztek, zášť, které byly po dlouhou dobu skryty a popírány, se na sebe v patřičném čase určitě připomenou. Omezovat své pocity je jako škrtit se. Pokud není tělesná rána ošetřena, ale pokusíte se před ní zavřít oči, pevně ji ovinout obvazem, začne hnisat a způsobí ještě nenapravitelnější poškození celého těla. Pokus znehodnotit zášť, bolest, strach je způsob, jak je proměnit do hlubin vašeho nevědomí. Je to stejná rána, ale emocionální. Emocionální infekce se nakonec projeví v podobě různých závislostí, deprese a nepřijatelného chování.

Nenechte ostatní slevit z vašich pocitů. Nikdo nikdy nebude schopen cítit vaši bolest tak, jako vy. Ukazování svých pocitů je funkcí zdravé psychiky. Včasné uvolnění z břemene pocitů nám umožňuje harmonicky se posunout v životě dál. Jsme živí lidé. Každý jsme jiný Nemělo by vám být dovoleno měřit své pocity společným vládcem a říkat nám, kde to bolí a kde ne. Naše osobní bolest je naše osobní historie a osobní zkušenost s jejich životem. Ať je to pro někoho nesrozumitelné, ať je zmatený, ale každý pocit má právo na život. Nikomu nic nedokazujte. Každý člověk žije ve své vlastní psychické realitě, která je vytvořena z jeho přesvědčení a osobní zkušenosti. Nejlepší způsob, jak prosadit svá práva na city, je přijmout sebe sama a umožnit, aby se vše odehrálo v plnosti, kterou potřebujeme.

Každý z nás je vyšší, širší, hlubší než to, co může sám odhalit, a navíc to, co o nás lidé kolem nás vědí. Je nutné přijmout sebe sama se všemi pocity, bez ohledu na to, jak jsou obtížné, dát si právo milovat sebe sama a svolení prožívat celou hloubku pocitů. Klesnout s nimi na dno, cítit kolem sebe strach, chlad a samotu, takže později bude touha odstrčit se a začít stoupat.

Vysvětlete, jaký má smysl dále vytvářet svůj život, pokud se nemilujete všemi svými pocity a popíráte část své osobnosti. Jak žít s tím, co na sobě nemilujete?

Člověk se musí cítit a žít veden pocity. Špatný znamená špatný. Děsivé je děsivé, ne „zdálo se“. Každý pocit má své vlastní jméno a svou vlastní sílu. Popřít je znamená zapřít sebe, připravit se o integritu.

Když skrýváme nežádoucí pocity v hlubinách našeho podvědomí, vytěsňujeme je ze své zkušenosti, prohlašujeme je za zakázané, riskujeme, že se s nimi setkáme znovu a znovu v té nejprimitivnější podobě. Bez ohledu na to, jak se snažíme zapomenout na těžké vzpomínky, tvrdošíjně se řítí do našich životů jako nezvaní hosté. Naše stíny hledají cestu ven, chtějí, abychom je poznali.

Jak se zbavit stínů? Stínů se nezbavují, nebojují s nimi. Aby byla viditelnější, musíte do tmy přidat světlo. A ona sama zmizí. Musíme uznat jeho právo na život a dostat ho z dvorku paměti.

Lze bolest zapomenout?

Je součástí našeho života. A to, jak jsme teď, ve větší míře vděčíme za své pocity. Na někoho mohou působit negativně a děsivě, ale dávají nám signál o tom, co opravdu chceme, co potřebujeme. Naše pocity jsou bodem našeho růstu a transformace, naší bolestné zkušenosti. A náš budoucí život závisí na tom, jak tuto zkušenost prožíváme, jak otevřeně deklarujeme svá práva NA NAŠE pocity, jak se budeme schopni postarat o sebe, obejít úhel pohledu ostatních. Naše bolest není věčná, i když je prožívána jako den ve třech. Stále se pohybujeme nahoru. Nejtemnější doba dne je před úsvitem.

Neutíkejte před svými pocity. Žijte je tak, jak chcete, ne tak, jak by se měli cítit „normální lidé“. Přijměte se úplně a nestyďte se za intenzitu zážitku. Nejste povinni nikomu dokazovat své právo na pocity a vysvětlovat, proč vás bolí a v čem se váš případ liší od zkušeností „normálních lidí“. Je prostě vaše a nikdo jiný jej nemůže pochopit tak, jak se cítíte. Pouze vy rozhodujete o tom, jak dlouho trvá, než přijmete svou bolest, pustíte ji dovnitř a necháte ji s lehkostí odejít. Nikdy neposlouchejte ty, kteří říkají, že je čas dát se dohromady a naladit se na to nejlepší. Bolestných pocitů se můžete zbavit pouze tím, že je přijmete. Přijmout, prožít slova, slzy, strašnou bolest, fyzické činy. Žijte svým vlastním tempem, dejte této energii svobodu. Stejně jako u otravy: zvracejte všechen jed ven. Zcela k pocitu, že už není čím trpět, k pocitu, že byli obráceni naruby, do stavu bezmoci a prázdnoty. Když už nezbývají slzy k pláči, když rána přestane bolet. Nikdy nezmizí a nevymažete ho z paměti. Být uzdraven znamená nezapomenout. To je pamatovat, ale bez bolesti.

A do výsledné prázdnoty praskne něco nového, co bude mít hodnotu jen v nových podmínkách. Začne nový život. Nebude to lepší ani horší než ten předchozí. Prostě to bude jiné. Čas od času se staré rány budou připomínat tupou bolestí, ale vy už si na nikoho neděláte nároky, neobviňujte. Klidně důvěřujete světu a prostě víte, že vše, co do našeho života přichází, není náhodné a k dobrému.

Čas plyne. Pro někoho to budou týdny, pro někoho měsíce a pro někoho roky. Zde také neexistují žádná pravidla. Každý kráčí vlastní rychlostí. Každý z nás má jiné výchozí podmínky a životní zkušenosti. Chce to čas, postavit se na nohy a odtlačit dno. Možná hodně času. Kráčejte svým vlastním tempem, protože toto je jen vaše cesta. Neexistuje žádný společný rytmus ani cíl. Ať je každý výjimečný a jedinečný.

A pokud v obtížné situaci bude nutné jednat tak, jak chcete vy, a ne tak, jak to od vás chtějí ostatní, udělejte to. Nemyslete na to, co si lidé pomyslí nebo jak budete vypadat. Máme právo respektovat své pocity. Právo být autentický. Buď reálný.

Žít naplněný život znamená umožnit vám cítit bolest a být schopen užívat si života. Pokud se připravíte o tuto příležitost, pak se něco v životě pokazí.

To vše zasahuje do BE. Připomíná to, že místo, kde se odehrává dech života, je TADY a TEĎ.