PŘÍZNAK NEkontrolovaného Vzteku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Článek je věnován jednomu z nejvíce neprobádaných témat - rostoucí tendenci chování agresivity (neovladatelný hněv). Autoři popisují mnohostrannou povahu příčin reakce hněvu

Jsou prezentována data psychologických studií osobnosti s nekontrolovatelným hněvem. Ukazuje se, že mezi důvody chování hněvu jsou ty nejdůležitější psychologické. Včasná identifikace psychologických charakteristik osoby se symptomem neovladatelného hněvu pomáhá odborníkům při plnění úkolů klienta; při vývoji programů psychologické pomoci a psychoterapie.

Jedním ze symptomů špatně analyzovaných duševních stavů, které mohou vést k vážným následkům, je neovladatelný vztek. Posouzení a analýza tohoto stavu má velký význam, protože vznik vzteku může vést k vážným následkům [2, 3].

Existují jednotlivci, kteří jsou náchylní k vzteku v celé řadě situací, kde různé spouštěče způsobují vztek a traumatizují klienta.

Uveďme příklad. Před několika lety žena, Ph. D., biologka, středního věku, vdaná, s dcerou, nastoupila na univerzitu v malém americkém městě v Texasu a přestoupila z jiné univerzity, protože se rozvinula nový přístroj pro analýzu tkání, další výzkum, ve kterém chtěla pokračovat na novém pracovišti. Poté, co získala pozici, která po několik let neumožňuje předložit dokumenty k opětovnému zvolení prostřednictvím soutěže, začíná pracovat na univerzitě. Vyvíjí se obtížná situace, charakterizovaná skutečností, že na jedné straně je její šéf profesor, vedoucí katedry si uvědomuje, že je talentovaná zaměstnankyně, neustále ji podporuje, a na druhé straně má tato žena neustálé konflikty se studenty, kteří si stěžují vedení na její hrubost, agresi a neustálé urážky.

Zároveň ji brání menšina studentů, kteří ji považují za schopnou a mimořádnou učitelku. Vzhledem k tomu, že stížnosti studentů jsou stále častější, je na schůzce administrativy rozhodnuto dát jí příležitost dokončit poslední semestr a smlouvu s ní dále neobnovovat. Na konci semestru je pozvána na poslední schůzku administrativy, aniž by informovala o důvodu nadcházející schůzky. Do práce ji přivede manžel, se kterým si po schůzce domluví schůzku. Když ji vedení informovalo o jejím rozhodnutí, vytáhla z kabelky pistoli, střelou z ní zabila rektora a klidně, jako by se nic nestalo, se šla setkat s jejím manželem. Analýza detailů jejího života odhalila, že před mnoha lety zastřelila vlastního syna zbraní, kterou si nedávno koupil jeho otec na lov. Po spáchané akci vyběhla se stejnou zbraní z domu a křičela, že ji někdo pronásleduje a chystá se ji zabít. Od té doby nebylo zahájeno trestní řízení v souvislosti s vraždou jeho syna manžel i matka uvedli, že šlo o neúmyslný čin, během kterého omylem stiskla spoušť. Policie nechtěla nechat tento případ bez dozoru, ale protože příbuzní a blízké ženy byli proti tomu, aby ji postavili před soud, byla vražda považována za náhodný domácí incident.

Další studium anamnézy ukázalo, že když pracovala na univerzitě v bývalém bydlišti, byla tam vypsána soutěž o grant. Navzdory přítomnosti několika uchazečů si žena byla naprosto jistá, že zaujme první místo. Stal se však pravý opak. Grant získala její kolegyně. V reakci na to žena obvinila vedení nespravedlnosti a zaměstnance z neschopnosti. Když se s ní setkala v kavárně, šla ke svému kolegovi a urazila ji a docela tvrdě ji udeřila do obličeje. Viník incidentu tentokrát dostal podmíněný trest.

V průběhu dalšího vyšetřování vyšlo najevo, že se vyznačovala neustálými záchvaty vzteku. Zjistilo se, že bezprostředně před smrtí jejich syna došlo mezi nimi ke konfliktu, při kterém se jí syn dotýkal „na živo“a zraňoval její hrdost.

Analýza těchto tří případů (hrubý přístup ke studentům, rána do tváře univerzitního zaměstnance v kavárně a nakonec zastřelení rektora) umožnila zjistit, že nekontrolovatelný vztek této ženy vznikl, když její vlastní -esteem a její narcistický komplex se urazili.

V důsledku takového emocionálního výbuchu mohla zabít i milovanou osobu. Tento příklad nám umožňuje dospět k závěru, že je třeba zabránit nástupu záchvatů nekontrolovatelného vzteku, jinak mohou nastat těžko předvídatelné důsledky.

Je zajímavé analyzovat případy neočekávaných závažných zločinů spáchaných lidmi, kteří jsou navenek omezeni, rozumní, klidní, milují pořádek a jistotu a zdůrazňují přímo nebo nepřímo jejich morálku a dodržování zákonů. A právě na tak „příznivém“pozadí jsou tyto osoby schopné páchat závažné zločiny.

Na první pohled jsou důvody takových vražd pro ostatní naprosto nepochopitelné. Analýza případů však ukazuje, že v okamžiku zdánlivě úplné pohody u osob, které spáchaly nečekaně závažné zločiny, se v jejich osobnosti aktivuje narcistický komplex, který bolestivě a destruktivně reaguje na jakýkoli důvod, který ovlivňuje jeho hlavní strukturu.

V takových případech je vždy identifikován spouštěč, který může být pro ostatní neviditelný a nepodstatný, ale pro majitele narcistického radikála má kolosální iracionální význam a destruktivní a traumatické důsledky. Vztek může vzniknout v důsledku nahromadění předchozích traumat, která se hromadí v nevědomí, vrstvením na sebe.

Když dojde k efektu poslední kapky, dojde k výbuchu. Praxe pomoci takovým lidem ukazuje, že za prvé existují osoby náchylné k akumulaci negativní energie mikro a makrotraumat, a za druhé, vztek je posledním článkem v celé řadě negativních pocitů a emocí, z našeho pohledu pohlížet v takových vícesložkových emocích jako vztek (obrázek 1). Náš názor je potvrzen praxí a skutečnost, že v angličtině jsou výrazy „hněv“a „vztek“označeny stejným slovem „hněv“.

Vztek je považován za intenzivní hněv, který se projevuje jako neomezené agresivní chování. Vztek může být konstruktivní (když zuřivě, hněvem hájí svůj úhel pohledu ve vášnivém sporu) a destruktivní (vyjádřený násilím, krutostí).

Ve chvíli vzteku je množství psychické energie a úroveň vzrušení tak velké, že má člověk pocit, že ho doslova roztrhne, pokud se nezbaví negativních emocí a neukáže je. Existuje tendence k impulzivním činům, touha útočit na zdroj hněvu nebo projevovat agresi.

Podle P. Kuttera (2004) se z hněvu a nepřátelství může vyvinout vztek, ve kterém „krev vře v žilách“. Rozzuřený, zuřivý člověk ztrácí nervy s ochotou spadnout na jakoukoli překážku, která mu překáží. Autor vyzdvihuje konstruktivní a destruktivní vztek. „Spravedlivý“, „vznešený“vztek pomáhá v boji za dosažení cíle. „Vášnivý“vztek je charakteristický pro lidi, kteří jsou vášnivě uneseni nějakým obchodem, kteří se nechtějí nikomu a ničemu podvolovat a kteří urputně brání své potomky. Ničivý vztek se projevuje násilím, krutými činy, mučením a vraždou [5].

Úspěch psychoterapie ve vzteku a hněvu závisí na schopnosti analyzovat tyto jevy. Pokus umístit způsoby projevu hněvu na podmíněné horizontální měřítko umožnil vyčlenit dva protipóly reakce na hněv, které jsou spojeny s vysokou a nízkou úrovní jeho projevu:

jeden. Při úplném potlačení vzteku (vzteku) je člověk navenek klidný, vyrovnaný, svým chováním nikoho nedráždí, protože svou nelibost nijak nevyjadřuje.

2. V případě vysokého stupně projevu agrese osoba „začíná s polovičním obratem“, rychle vydává reakci hněvu gesty, mimikou, výkřiky atd.

Oba tyto extrémy jsou velmi neatraktivní, pravda, jak víte, je uprostřed této podmíněné škály a projevuje se jako asertivní chování (schopnost uspokojit své potřeby, aniž by ubližovala druhým).

I. Guberman spravedlivě napsal o potřebě udržet tento švih v rovnováze a talentovaně poznamenal, že:

V dobrém argumentu je to stejně škoda pro blázna a mudrce, Protože pravda je jako klacek, má vždy dva konce.

Proto je důležité umět vyrovnat projevy hněvu, ovládat své pocity a umět být odlišný v různých situacích. Je třeba si nastudovat, jak a v jakých situacích je klient nejčastěji naštvaný a „frustrovaný“. Je důležité diagnostikovat jeho iracionální přesvědčení a hodnoty, uvědomit si, jak moc s nimi souhlasí, protože víry jsou velmi stabilní, rigidní a konzervativní strukturou, která se prakticky nerealizuje a není zpochybňována. Při sebemenším pokusu o jejich změnu je tu tvrdý odpor.

Existují způsoby, jak vyjádřit hněv, lišící se intenzitou a stupněm projevu. Čím nižší je intenzita tohoto pocitu, tím delší je doba jeho prožívání.

Pojďme si graficky znázornit strukturální složky projevu hněvu a uvažovat o nich podrobněji (obrázek 1).

1. Nespokojenost - nejslabší a nejdéle trvající verze projevu hněvu, která nemusí být realizována (cítím, ale nejsem si vědom). Pokud se hněv neprojevuje na úrovni nespokojenosti, vzniká fyzické a psychické nepohodlí doprovázené negativními zkušenostmi, které se transformují (alespoň) v zášť.

2. Odpor - pocit vyšší intenzity, který může trvat roky. Pouze děti otevřeně vyjadřují zášť.

Podle Bleulera (1929) se zášť projevuje ontogenezí u dětí ve věku 5-11 měsíců. Vzniká jako emocionální reakce na nezasloužené ponížení a nespravedlivé zacházení, které uráží sebevědomí [1].

Nelibost jako reakce na selhání se snadno vyskytuje u dětí s vysokým sebevědomím a úrovní aspirací (Neimark M. S., 1961). Projevuje se jako duševní bolest a zármutek, může zůstat skrytý a buď postupně přechází, nebo vede k vypracování plánu pomsty pachateli. Může být akutně prožíván ve formě hněvu a transformován do agresivních akcí [6].

3. Kdy nepříjemnost K prožívanému stavu se přidávají viditelné reakce, zejména neverbální: ostrost pohybů, vysoký hlas, vegetace (například prásknutí dveřmi v případě nespokojenosti).

4. Pobouření, rozhořčení - pocity kratšího trvání. Jejich intenzita je vyšší. V této fázi se k neverbálním projevům přidávají projevy hněvu (začíná verbalizace pocitů).

5. Hněv - tělo začne „vyžadovat své“, existuje touha bít, házet, tlačit, bít. Kontrola vědomí je stále skvělá, ale člověk začíná překračovat to, co je povoleno.

6. Vztek - krátkodobý pocit s velkou ničivou silou. Mobilizace energie a vzrušení je tak velká, že existuje pocit možného „výbuchu“, pokud „neotevřete ventil a nevypustíte páru“. Existuje tendence k impulzivním činům, připravenost útočit na zdroj hněvu nebo projevovat agresi verbální formou. Podle našich pozorování je zkušenost vzteku přítomna v životní zkušenosti jakékoli osoby. Většina lidí, kteří se alespoň jednou dostali do tohoto stavu, se tak bojí následků, že následně vůbec odmítají jakékoli projevy hněvu.

Proces transformace projevů hněvu, různé intenzity a trvání, lze tedy znázornit jako řetězec: nevšimneme si nespokojenosti, neprojevujeme urážku, omezujeme rozhořčení, hněv, hromadíme agresi, projevujeme agresi v forma hněvu a vzteku s destruktivními a destruktivními důsledky.

Vyjádření hněvu se může pohybovat od sociálně nepřijatelného (například zastřelení násilníka) až po společensky přijatelné a bezpečné. Abychom je mohli pohodlně používat v praxi, položme způsoby vyjádření hněvu na určitý konvenční žebřík. Na prvních třech stupních jsou společensky povolené způsoby vyjádření hněvu (vypracovat se, řekněme, ukázat), ve zbytku počínaje čtvrtým jsou agresivní, nepřijatelné projevy agrese.

1. Zbavte se hněvu. Poté, co si uvědomíte, že jste naštvaní, ale neprojevujete hněv, najděte si bezpečné místo a procvičujte tento pocit intenzivní fyzickou námahou, chůzí, křikem, sexem atd.

2. Podělte se o své pocity … Vysvětlete a ujasněte si vztah formou například následujících frází: „… víš, že mě to zlobí“nebo „když mlčíš, začínám se vztekat“.

3. „Poplácejte se“po tváři a vyjádřete své pocity (například stav podráždění) pomocí mimiky, gest, demonstrace jejich nelibosti.

4. Ignorovat (odmítnout s pachatelem mluvit, odpovídat na jeho otázky atd.).

5. Pomstít se … Pomsta je zvláštní forma nepřátelské agresivity, která se vyznačuje zpožděním přímého projevu agresivity. Jejím cílem je splatit bolest, utrpení. Často se to děje nevědomě, v okamžiku slabosti pachatele. Je aktivován náhle, náhodou, není realizován a je verbalizován frází „stalo se to tak“.

Vegetariánský manžel se například vrací ze služební cesty. Manželka, neustále mluvící o své lásce k němu, nakupuje a připravuje maso k večeři v den příjezdu svého manžela, čímž vyjadřuje skutečný negativní postoj k němu ukrytý v nevědomí [4].

6. Drby - relativně bezpečná forma projevu hněvu, umožňující vám „vysát“negativní energii, aby se nehromadila a nebyla nasměrována nežádoucím směrem. Touha čas od času pomluvit je pro mnoho lidí společná. Je však třeba pochopit, že transformace negativní energie na drby může následně sublimovat do konfliktu.

7. Společensky nejpřijatelnějšími způsoby projevu hněvu je vztek v podobě urážek, úderů, vražd.

Jak víte, nahromaděný a nezpracovaný hněv a podráždění nemusí být realizováno a v budoucnu se projevuje jako tělesné a psychosomatické příznaky.

Aby se předešlo takovým důsledkům v procesu psychoterapie, je důležité naučit klienta schopnosti:

1. Všimněte si a projevte nespokojenost, jakmile se objeví (obrázek 1), abyste uvolnili napětí a zabránili transformaci první úrovně hněvu (nespokojenosti) na pátou (hněv) a šestou (vztek).

2. Uvědomte si situace, které způsobují hněv, a zabraňte jejich vzniku.

3. Naučte se přijímat život takový, jaký je, a uznávejte v něm existenci nespravedlnosti.

4. Naučte se hledat kompromis, vést dialog, umět se na situaci podívat zvenčí.

5. Pokud neexistuje příležitost vyřešit situaci, umět se z ní dostat pryč a řídit se zásadou „nejlepší boj je ten, který neexistoval“; hledat jiné způsoby, jak problém vyřešit; přeměnit hněv na činy.

6. Nevysvětlujte vztah ve výšce hněvu. Nelze být naštvaný, naštvaný a zároveň myslet racionálně. Argumenty během hádky nejsou přijímány. Dejte příležitost „utišit emocionální bouři, vypustit páru“a teprve poté vyjasněte situaci. Nestěžujte si na osobnost svého partnera, ale na jeho chování, události, chyby v porozumění.

7. Hněv není nutné skrývat, musí najít shodný výraz společensky přijatelnými způsoby, bez agresivních projevů.

osm. Vyvarujte se přílišné omluvy za pocity a zobecňování (obecně vždy, nikdy atd.), Neustále v paměti oživujte racionální úsudek „Mám právo prožívat jakékoli pocity“, „Dávám si právo dělat chyby“.

9. Přesně popište své vlastní vnímání situace, okolností, slov, která způsobila hněv, a zároveň uznávejte právo partnera na oponování svého vlastního vnímání svému postoji.

Praxe ukazuje, že úspěch psychoterapie hněvu a vzteku závisí na zohlednění psychogeneze těchto stavů, důvodů jejich vzhledu, možností neadekvátní reakce a znalostí o sociálně přijatelných způsobech jejich vyjádření, lišících se intenzitou a stupněm projevu.

Bibliografie:

1. Bleuler E. Afektivita, sugestibilita a paranoia. Oděsa, 1929.

2. Dmitrieva N. V. Psychologické faktory při transformaci identity osobnosti. Abstrakt disertační práce pro titul v diplomové práci. titul doktora psychologie. Novosibirsk. Vydavatelství NGPU. 1996,38 s.

3. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Homo Postmodernicus. Psychologické a duševní poruchy postmoderního světa / monografie /. Novosibirsk: nakladatelství NSPU, 2009.230 s.

4. Korolenko Ts. P., Dmitrieva N. V. Sexualita v postmoderním světě / monografie /. M.: Akademický projekt; Kultura, 2011.406 s.

5. Cutter P. Láska, nenávist, závist, žárlivost. Psychoanalýza vášní. Přeložil z němčiny S. S. Pankov. SPb.: B. S. K., 2004,115 s.

6. Neimark M. S. Psychologická analýza emočních reakcí školáků na pracovní potíže // Otázky psychologie osobnosti studenta. M., 1961.

Informace o autorech:

Dmitrieva Natalya Vitalievna - doktorka psychologie, profesorka Státního institutu psychologie a sociální práce v Petrohradě

Korolenko Caesar Petrovich - doktor lékařských věd, profesor Novosibirské státní lékařské univerzity