2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Představte si, že nemáte kůži.
S největší pravděpodobností bychom se rozpadli.
Okamžitě do nás pronikne milion bakterií, mikrobů, látek a způsobí nenapravitelné poškození orgánů a všech systémů.
Byli bychom všude a zároveň nikde.
Všechno a nic.
Ve skutečnosti by přestali existovat.
Kůže je naše hranice se světem.
To z nás dělá samostatný organismus.
S vlastními individuálními potřebami a funkčními charakteristikami.
Také s psychologickými hranicemi.
Jsou tam proto, abychom existovali jako samostatní jedinci, a ne jen organismy.
Moje hranice mi říká, co chci a co nechci.
Jak je to pro mě příjemné, ale jak nepříjemné.
Co a jak mi vyhovuje a co mi nevyhovuje.
Chrání mě před tím, co je pro mě nebezpečné, destruktivní a škodlivé.
Moje hranice mi pomáhá být celistvá. Buď sám sebou.
Samozřejmě existuje jedno upozornění. Své hranice dokážu rozpoznat pouze tak, že se dotknu jiné hranice. A zároveň mám nějaké vjemy, pocity.
Stejně jako u kůže. Dotýkám se různých předmětů a cítím, kde například končí moje ruka a kde začíná něco jiného. Současně mohu zažít různé tělesné vjemy, které „signalizují“, zda je mi to příjemné nebo ne, je to nebezpečné, bezpečné, chci, nechci. Tak se rodí moje touhy, další reakce, chování. Jsem narozen.
Stejným způsobem mohu kontaktovat lidi, hodnoty, víry, nápady atd.
V ideálním světě, kde si všichni navzájem respektují a všímají si svých hranic, bychom je snadno udrželi.
To je bohužel málokdy. Svět je malý. Zdroje jsou omezené. Jsme příliš odlišní. Často musíme soutěžit. A abych mohl brát to, co chci, nebo žít tak, jak mi to vyhovuje, musím narušit hranice toho druhého.
Lidé se takovým podmínkám všemožně přizpůsobují. Manipulace, podvod, odmítnutí, ignorace, zášť, hněv, násilí …
Učíme se, jak se vypořádat s osobními hranicemi v dětství. Reakce významných dospělých na naše projevy jsou formovány tímto poznáním.
Například
- k tomu, abych byl milován, potřebuji jen chtít to, co ten druhý chce, jinak budou odmítnuti, potrestáni
-Pokud řeknu ne, odstěhuji se, ublížím druhému a on odejde
-moje touhy, moje potřeby jsou příliš sobecké, pokud je uspokojím, pak nikoho nemiluji
-ostatní vědí lépe, co chci, jak se mi to líbí a jak to sedí
- pokud milujete člověka, všechno by mělo sedět a všechno se vám líbí, rozdíl je v nelibosti
-pokud něco obětuji, vzdám to, druhý pro mě udělá to samé
-moje reakce ubližují druhým, cítí se špatně
- pokud se naštvu, odvrať se ode mě, budou to ignorovat
….
Každý člověk má svá „pravidla“, proč byste neměli ukazovat své hranice.
Podle mých zkušeností existuje vědomí, že intimita je porušením hranic. Pokud s někým chcete být intimní, buďte připraveni posouvat své hranice. Dělejte to, co nechcete, mlčte, když se vám to nelíbí, vyberte si, co se vám nehodí. Zdá se, že právo na osobní potřeby a touhy mizí.
Tak byl uspořádán můj rodinný systém, ve kterém jsem vyrůstal.
Tento model přirozeně nosím v každém vztahu, což je pro mě nesnesitelné a nutí mě to odejít.
Zajímavým bodem je, že jsem jednoduše přenesl své staré znalosti do úplně jiných vztahů, aniž bych to specifikoval, aniž bych vyjasnil ty okamžiky, ve kterých jsem byl „nucen“posunout své hranice. Možná to pro toho druhého nebylo důležité nebo vůbec ne ?! Když jsem posunul své hranice, zlobil jsem se na svého partnera, protože to byl on, kdo mě „přiměl“, abych to udělal.
Samozřejmě, že není. Moje hranice je moje zodpovědnost. Pokud se rozhodnu přesunout, je to jen moje volba a je jedno proč nebo proč.
Jsem pro flexibilitu hranic, pro možnost pohybu. Abych tím netrpěl, je lepší to udělat otevřeně v procesu dialogu a dohod. Je důležité být připraven na to, že se můžete stát nepohodlnými, špatnými, způsobit určité pocity v jiné osobě a čelit všemožným manipulacím. Koneckonců se snaží uspokojit svou potřebu, což znamená rozšířit nebo udržet osobní hranice.
Respekt k vzájemným hranicím a dialog v místě kontaktu nám mohou pomoci dotknout se, být flexibilní a zachovat si integritu, být ve volném pohybu přibližování se a vzdalování.
A pokud zapomenete na své hranice? Pamatujte si, co se stane, když naše kůže zmizí.
Doporučuje:
Co Pomáhá Nastavit Osobní Hranice: 8 Pravidel
Osobní hranice jsou určitým souborem pravidel, která nastiňují rámec toho, jak se člověk může chovat a jak ne. Každý má svou vlastní vizi svých osobních hranic. Osoba, která má zdravé sebevědomí, miluje, váží si a pečuje o sebe, si jasně stanoví své osobní hranice.
Hranice. Nesnesitelně Horké - Nesnesitelně Studené
Téma hranic v kontextu mezilidských vztahů je jedním z nejnaléhavějších. Opravdu, v kontaktech, neustále přicházíme do kontaktu s ostatními, některými z naší strany. Pokud přistoupíme velmi blízko, to znamená, že narušíme hranici, je velmi snadné spadnout do fúze.
Osobní Hranice A Budování Vztahů
Je pro vás snadné říci někomu ne? Je snadné člověku vysvětlit, že „překročil“vaše osobní hranice a napadl vaše osobní území? Vysvětlete to bez vzteku a bolesti uvnitř, když je hranice téměř zničena, a zbývá velmi málo síly na pokus „znovu dobýt“okupované území.
Kde Je Moje Intimní území? Blízké Vztahy A Osobní Hranice
Při práci s rodinami, páry a pozorováním svého života si často kladete otázku, co je to láska ve vztahu mezi mužem a ženou? Existují mé osobní hranice? Území mého manžela / manželky? A něco společného? Nebo je láska vždy prezentována jako fúze?
„Vnitřní Zvyky“a Psychologické Hranice
Čára, čára, hrana, práh, území, rám a obvod jsou slova - synonyma pro slovo „hranice“. Jejich smyslem je informovat lidi o velikosti, vlastnickém právu a o tom, kdo nebo co ovládá území, má právo užívat a je zodpovědný, rizika a obsahuje v příslušné formě.
