2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Sedím v kavárně. U vedlejšího stolu je rodina - otec ve věku 35 let, jeho syn ve věku 4-5 let a babička, zřejmě matka tohoto otce. Dali jsme si čaj s buchtami, dospělí si o něčem povídají. Chlapec se chce napít čaje, ale je velmi horký, několikrát se snaží usrkávat, nedaří se mu to. Když hodil tento podnik, obrátil se k dospělým: „Je mi horko.“Ti, kteří neslyší nebo nevěnují pozornost. Chlapec znovu, hlasitěji: „Je mi horko.“Babička se k němu otočí a podrážděně říká: „Nic pro tebe není žhavé, nic nevymýšlej!“Táta se dotkne šálku, pokusí se něco udělat, ale babička ho rozptýlí nějakou otázkou a on s ní znovu vstoupí do rozhovoru a nechá svého syna o samotě se svým problémem. Chlapec se znovu snaží na sebe upoutat pozornost. Babička už je zlá: „Dost! Vypij to! Horký k němu! Nic není horké, pij, jinak musíš jít. A otočí se k otci. Chlapec, po malém váhání, jaksi občas zafoukal čaj, trochu zapil houskou. Nakonec vstali a kráčeli k východu. Po cestě babička vnukovi vyčítá: „Když se budeš takhle chovat, příště tě s sebou nikam nevezmeme.“
Nevím, jak vy, ale já jsem chtěl tuto babičku zasáhnout.
No, to je text. Pokud jde o dítě, co se v této situaci naučil?
- Že jeho problémy nejsou důležité, a on sám také není důležitý.
- Že nemůžete mluvit o svých problémech nahlas.
- Že je nemožné požádat o pomoc - nebo budou nadávat nebo ignorovat, v každém případě to bude jen horší.
- Že nemůžete věřit svým vlastním pocitům a pocitům. Ostatní lépe vědí, jak se v dané situaci můžete cítit a cítit.
- Že se od vás milovaní mohou odvrátit jen proto, že jste řekli, že se cítíte špatně (v tomto případě horko).
- Ten otec se nebude přimlouvat a chránit.
- Ten otec je slabší než babička. Protože nezasahoval a nebránil. Pak tato projekce padne na muže a ženy obecně a v první řadě na ně samotné.
Seznam pokračuje, ale myslím, že to stačí ke zděšení. Celá situace trvala asi 10 minut. Myslím, že v různých obměnách se to vše opakuje doma, v komunikaci mezi členy této rodiny.
Několik desítek opakování a ponaučení na celý život.
Všichni jsme vyrůstali a neustále něco takového slyšeli. Jsme produkty takového „vzdělávání“. Neslyšíme sami sebe, nevěříme si, soustředíme se na druhé a tlačíme své potřeby do dalekého kouta.
V čem se liší? Tak to je.
Když se cítím špatně v nějaké situaci, v nějakém kontaktu, znamená to jediné - „cítím se špatně“. To jsou mé pocity a já se jimi řídím, věřím jim. A jsem povinen se chránit jakýmkoli způsobem. Je to akt milování sebe sama.
Nemusím přemýšlet, PROČ mi někdo dělá špatně, vstoupit do jeho pozice, porozumět mu. Nemusím přemýšlet o tom, zda měl těžké dětství, zda utrpěl nějaké zranění, že to je to, co nyní dělá s lidmi. Ať se nad sebou zamyslí, to rozhodně není moje zodpovědnost.
Schopnost chránit se a definovat své hranice velmi přispívá k růstu sebeúcty. Ale pokud jde o sebeúctu, už můžete něco kultivovat. Například schopnost podívat se na situaci očima jiného člověka, porozumět jeho motivům, nezlobit se v reakci, přijmout to takové, jaké je, a odpustit. Nebo neodpustit.
A teprve po absolvování této cesty a mnohokrát na jejím konci můžete najít kouzelné ovoce - absolutní zdravou lhostejnost. Říkejte mi, jak chcete, jen se usmívám a říkám - no, možná. Pošlete mě daleko, jen pokrčím rameny a pomyslím si - to se stává!
A poté přijde přijetí lidí takových, jací jsou. A hluboké porozumění tomu, že jsme všichni ve své duši malí chlapci a dívky, které kdysi dospělí učili zradit sami sebe. A stejně nás to všechny bolí. A proto není nutné tuto bolest znásobovat reakcí zlem na zlo.
Od dětství nás učili nedůvěřovat svým pocitům, bylo nám řečeno - nemůžete to tak cítit, je to špatně. A vyrůstali jsme v tom, že jsme je někdy nedokázali ani rozpoznat, tyto pocity. A ukázat někomu své „špatné“- nedej bože! Vždy uslyšíte odpověď - je to vaše vlastní chyba!
Proto nejprve musíte obnovit tuto konkrétní část, naučit se důvěřovat svým pocitům, prezentovat je světu a mluvit o nich. Ne, ne pro každého, selektivně. Ti, kteří jsou schopni pochopit a nesmát se v reakci.
Poté zdokonalte schopnost stanovit hranice a bránit je. Pokud je to nutné, pak „se zbraní v ruce“, agresivně. Zpočátku to bude agresivní.
Pak všechno ostatní.
V jiné sekvenci to nebude fungovat.
Proto je v očích tolik bolesti přívrženců různých východních tradic, vyzývajících ke klidu a univerzální lásce, díky jejich napjatým úsměvům a touze ukázat každému jejich „osvícení“. Zmeškali první dvě etapy, rozhodli se vzít býka za rohy a skočili rovnou do třetí. V jiném pořadí to ale fungovat nebude.
Doporučuje:
Jazyky Lásky. Ujasňujeme Si, Učíme Se, Povídáme Si. Workshop Manželské Terapie
Chci se čtenářem podělit o přibližné schéma psychologické práce s manželským párem, věnované zásadnímu, důležitému tématu - „Jazyky lásky - vyjasňujeme, učíme se, mluvíme.“I. Můžete zahájit společný dialog takto … - Zamysleme se nad velmi důležitými, zásadními věcmi partnerství, manželských vztahů:
Zrada V Maličkostech: Jak Se Učíme Zradit Sami Sebe
Jedním z emočně nejvíce nabitých témat, s nimiž lidé přicházejí na terapii, je zrada (manžel, manželka, milenec, milenka, přítel, šéf, zaměstnanec, obchodní partner atd.). Zrada je porušení loajality vůči někomu nebo nesplnění povinnosti vůči někomu.
Věřit Nebo Zradit? O Studu A Formě Práce Se Studem
Odevzdat se a splnit očekávání druhých, nebo zůstat sám proti očekávání ostatních? Toto je volba, kterou musí udělat každý. Dříve nebo později. Každý, kdo si zvolí první cestu a prozradí sám sebe, se cítí nešťastný. Celý jeho život je zaměřen na to, aby byl pohodlný, přijímaný a schválený okolím.
Učíme Se Rozumět řeči Nevědomí. Dvě Jednoduché Praktiky
Jak se naučit slyšet hlas intuice? Jak se naučit rozumět řeči nevědomí? Existuje mnoho knih a kurzů, které učí konkrétní techniky. Ale vždy máme „svého učitele“„po ruce“- naše sny. Obsah nevědomí se dostává do reality prostřednictvím snů.
Proč Je Pro Děti Důležité, Když Se Rodiče Smějí, Nebo Jak Naučit Děti Improvizovat
Skoro každý má přítele, který říká pokaždé stejný vtip a nejhlasitěji se směje. Je to pro něj velká práce, rozesmát vás něčím jiným než touto anekdotou. Nebo při komunikaci s ním diskutujete pouze o skutečných událostech z jeho života. A téměř jistě jsou tyto události monotónní a nudné.