Psychotechnika Pro Každodenní Použití. Jak Se Vypořádat S Emocemi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Tato technika se velmi snadno používá a je vhodná pro každodenní použití. Existují vedlejší účinky - zvýšená energie a touha jednat. Prokrastinace nevydrží nápor této techniky a beze stopy zmizí.

Psychotechnika se nazývá Sedonova metoda. Sedona je město ve Spojených státech, kde žil Lester Levenson, tvůrce této metody. Doslova se vytrhl z hluboké onkologie a kardiovaskulárních chorob svými vlastními vlasy a žil o 20 let déle, než mu dali lékaři.

Uvědomil si, že všechny jeho problémy mají svůj vlastní klíč na emocionální úrovni. Proto vyvinul a uplatnil pro sebe velmi jednoduchou a velmi účinnou metodu uvolňování emocí.

Svou metodu představil světu. Je velmi snadné to zvládnout. A není vůbec nutné být nemocný s jakýmikoli chorobami, abychom jej mohli používat.

Metoda se skládá z 5 otázek, které jsou doprovázeny psychofyziologickým jednáním. A těchto pět otázek se musí opakovat, opakovat a opakovat.

Pokud to budete dělat alespoň 25 minut v jednom segmentu jednou denně, přenesete se ze stavu „VŠE JE ŠPATNÉ“do stavu „WOW YOU, CO JE COOL LIFE“.

Metoda uvolnění emocí si proto klade za cíl pracovat se všemi typy emocí. Účinnost a nezbytnost takového přístupu již prokázala dlouhodobá praxe jeho aplikace.

Metoda emočního uvolnění je účinná metoda trénování mozku k dosažení harmonie a dokonce zrychlení myšlení, implementovaná bez jakýchkoli technických prostředků.

Toto je nejzdravější způsob, jak se vypořádat se svými emocemi.

Tato technika má kumulativní účinek. Pokaždé, když uvolníte své emoce, uvolní se náboj potlačené energie (další oblasti mozku), což vám pomůže jasněji myslet, abyste byli schopni jednat ve všech situacích uvolněněji, produktivněji a zdravěji. Veškerá uvolněná energie se vynakládá na činy, a ne na jejich uvažování a odkládání.

Všichni, kteří tuto metodu praktikují, zaznamenávají velmi rychlé pozitivní změny v duševním a fyzickém stavu. Kromě toho se jejich životní cíle a plány staly jasnějšími a pozitivnějšími.

Nemyslete si, že v důsledku použití metody se člověk stane jako necitlivou panenkou, naopak získáte zpět schopnost prožívat silné a čisté emoce, jako v dětství, ale aniž byste se jich dlouho drželi.

A když začnete s tímto cvičením každý den, vyčistíte obrovské nánosy své zášti, strachu, deprese, omezení, očekávání, která se usadila jako zátěž ve vaší hlavě a ve vaší duši.

A nosíte to všechno jako těžký batoh, neustále ho krmíte energií a trpíte tím. Protože je nemožné žít se všemi těmito myšlenkami a netrpět kvůli tomu. Je třeba je vyčistit.

Pokud začnete alespoň investovat 25 minut denně do metody Sedona, začnete dělat pokroky. Pokud investujete 5krát 25 minut, je to ještě lepší.

Dá se to dělat za pochodu, v dopravě, dá se to dělat ve frontách, dá se to dělat o přestávkách, dá se to dělat během oběda, dá se to dělat, kdykoli chcete, když je váš mozek relativně volný. Začnete dosahovat mnohem rychlejších výsledků.

Pokud tuto metodu své dítě naučíte, uděláte z něj neocenitelný dárek. Dárek na celý život. Ale za předpokladu, pokud ano, a on ano. To znamená, že pouhé učení nestačí.

Člověk to musí udělat. A udělejte to mnohokrát, abyste získali skvělý výsledek. Ale trik této metody spočívá v tom, že je neúměrně jednoduchá. Je těžké vymyslet něco jednoduššího. Sedonova metoda spočívá v očištění toho, co stoupá, co neustále přichází, co vychází na povrch. Drhnete, drhnete, drhnete a postupně si vytvoříte zvyk vypouštět vše, co si myslíte, že je negativní. A postupně začne stoupat váš emocionální tón.

Praxe práce se sebou samým a s klienty ukazuje, že použití metody Sedona po dobu 25 minut denně po dobu jednoho měsíce stačí k tomu, abychom se dostali ze stavu chronického odmítání světa, nenávisti a hněvu do stavu „ach, Cítím se dobře."

Co je těchto 5 zázračných otázek?

1. otázka - co mi teď je?

Jak se teď cítím?

Co se teď děje?

Co si teď myslím?

Obecně to, co mám teď.

Vyslovte odpověď. Například teď cítím úzkost.

2. otázka - jsem připraven ji přijmout?

Odpověď musí být, že je připraven.

I když nejste připraveni, i když chápete, že jaká hrůza, jak to můžete přijmout, říkáte, že jste připraveni. A co je typické, přijmete slovo „připravený“. Proč přijímáte? I když vám odšroubují ucho, nohu, ukousnou vám kus těla a podobně, už se to děje. Na tom, že něco nepřijmete, se nic nezmění. To se právě děje. A zatímco s tím bojujeme někde uvnitř sebe, nemáme dost síly, abychom situaci změnili. Jakmile jsme to v sobě přijali, stalo se nám to jednodušší, měli jsme energii, můžeme situaci ovlivnit. Můžeme to změnit.

3. otázka - jste připraveni toho nechat?

A odpověď musí být ano.

Pokud chcete říci ne, stále říkáme ano.

Ale neměli byste se snažit oklamat sami sebe, ale vytvořit si záměr skutečně přijmout a nechat jít.

Dokud se na situaci budete dívat ze stavu „Cítím se špatně“, bude vám to jen hůř.

Z tohoto stavu to nikdy nevyřešíte.

4. otázka - nechám to být?

A odpověď musí být ano.

Když je skutečnost zveřejněna, přestane ve vás vyvolávat pocit nešťastnosti. Proč?

Protože jsi přijal, co se stalo. A pouze tehdy, když s tím souhlasíte, můžete podniknout nějaké kroky.

Dokud nebudete souhlasit, nemůžete nic dělat, abyste mohli ovládat svou realitu. K dalšímu kroku je nutný souhlas. A předtím jste jako beran, který odpočívá proti tomu, co se již stalo. Tak v tu chvíli zemři. Vesmír vám nenabídne nic jiného, dokud nebudete souhlasit - jste špatní a necháte na tomto místě veškerou svou sílu.

Pokud vás tedy problém naštve, nejprve opusťte své nářky nad tímto problémem. Jde o to, že rozhodnutí učiněné z nízkotónových vibračních stavů je špatné!

5. otázka - kdy to nechám být?

A odpověď musí být „teď“.

Na tuto odpověď „nyní“provádíte psychofyziologickou akci - opouštíte svůj stav.

Co je to „opuštění státu“? U každého je to jiné. Pro některé je to jako pára opouštějící tělo a stav je pryč. Někdo kropí paprsky do stran do nekonečna, pro někoho se vše vypařuje do horských výšin, pro někoho je to, jako by z těla vytékala špína a vnikla do země, pro někoho je to jako když padá cihla, někdo ze sebe shodí tuto emoci, v představě, že to pálí na hranici, někdo „smývá“ze sebe všechny emoce pod vodopádem. Každý má svou vlastní cestu. A tuto akci je velmi dobré doprovázet s hlubokým nádechem a výstupem.

Hlavní věc je, že pro vás je tento pocit zcela tělesný a hmatatelný.

Při správném provedení jsou vjemy zcela zřetelné, například se objeví pocit vlny od hlavy k patě nebo husí kůže. Lze uvolnit i myšlenky, že to bude fyzicky cítit.

Pustíš a znovu opakuješ - co mám teď? Je pravděpodobné, že po jednom vydání nezaznamenáte velký rozdíl.

Například se cítím špatně. Jsem připraven to přijmout? Ano.

Jste připraveni pustit? Ano.

Nech mě jít?

Ano.

Když? Nyní.

A zhluboka vydechl. Teď to není tak špatné, ale je to nepříjemné.

Jste připraveni přijmout to, co je nepříjemné? Ano.

Jste připraveni pustit? Ano.

Nech mě jít? Ano.

Když? Nyní.

A vydechl. Je tam více energie.

A tak 3, 4, 10, 50krát uvolněte, dokud nedosáhnete stavu s vysokou energií. A co je nejzajímavější, když máte pocit, že jste v pohodě, chcete přestat, ale ne. Musíme pokračovat. Proč?

Někteří lidé si myslí, že když tento chladný stav pustí, co se pak stane? Jak se můžete zbavit dobrého stavu? Vůbec ne. Když se zbavíte nádherného stavu, přijde na jeho místo ještě úžasnější stav.

Zpočátku se můžete pozastavit nad stavem „jsem v pohodě“, ale s praxí se budete nořit do dalších a dalších vysokých stavů díky tomu, že uvolníte všechna ta obrovská ložiska a vrstvy emocí, které jste nahromadili.

Proto z této metody můžete získat stále větší potěšení, více a více úrovní vibrací, postupně se zvyšujících do stavu bezpodmínečné lásky.

A když to děláte každý den, pak se podíváte na malomocenství svých dětí a jste v pořádku, neplují s vámi. Protože ze stavu vysokých vibrací chápete, že je to normální reakce dítěte, nemůže si pomoci, aby bylo zlomyslné, rozvíjí se tím.

Tuto metodu lze použít s tělesnými vjemy, emocemi, stavy a myšlenkami. Všechno je otkazovatelné.

Jak lze tuto praxi uplatnit?

Je lepší to dělat pravidelně.

Po třech týdnech pravidelného tréninku se metoda stane automatickou a zůstane s vámi navždy. V budoucnu bude stačit věnovat pozornost svým pocitům, aby došlo k přirozenému automatickému uvolnění.

Během této doby odstraníte takovou vrstvu všeho, co jste nashromáždili, ať už v pohádce řeknete cokoli … Skutečně očistíte své augeanské stáje

A za druhé, naučíte se CÍTIT!

Poznáte emoce, o kterých jste nikdy nevěděli, že existují.

Zkuste dělat Sedonu 3–4 týdny a za měsíc se prostě nepoznáte.

Uvolněním ohromného množství potlačené energie můžete dosáhnout stavu vyrovnanosti, ve kterém vás žádná osoba nebo událost nemůže vyvést z rovnováhy nebo vás připravit o stav klidné jasnosti. Zapomenete, co je lenost a otálení, protože budete mít energii, kterou jste dříve utráceli za boj se sebou samým, ale teď ji chcete pustit do skutečných činů a dosahování cílů.

Metoda Sedona je neuvěřitelně účinný a moudrý způsob, jak dosáhnout okamžitých a trvalých zlepšení ve vašem osobním i obchodním životě. Umožňuje vám lépe porozumět a realizovat se, pomáhá získat zdraví a přispívá k duchovnímu růstu člověka.

A začne to fungovat, až když to cvičíte, a nejen o tom víte.

Abych shrnul 5 otázek

1. Co je to se mnou teď?

2. Jsem připraven to přijmout?

3. Jste připraveni to nechat být?

4. Nechám to být?

5. Kdy to nechám být?

Tady je taková úžasná psychotechnika!

Přihlaste se, přátelé!