Neuróza: Příznaky, Příčiny A Způsoby Práce

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Neuróza Je obecný název. Zahrnuje sadu funkčních poruch, které mají psychologickou příčinu a jsou dočasné povahy (tj. Tyto poruchy jsou reverzibilní). Nejběžnější formou neurózy je neurastenie. Tato porucha se projevuje zvýšenou podrážděností, psychickou a fyzickou únavou.

Příznaky neurózy jsou mentální a somatické:

Duševní:

• Zranitelnost, slzavost, dotyčnost, depresivní stavy
• Prožívání úzkosti, strachu, záchvaty paniky
• Podrážděnost
• Rozvoj fobií
• Obecná nerozhodnost
• Narušené sebevědomí
• Citlivost na drsné zvuky, jasné světlo, teplotní extrémy.

Somatická (fyzická):

• Bolesti: bolesti hlavy, srdce, břicha
• Zvýšená únava
• Závrať
• Ztráta chuti k jídlu
• Poruchy spánku
• Hypochondrie
• Snížené libido a potence

Nejčastější příčiny neuróza je vnitřní konflikt, dlouhodobý stres a psychické trauma. Podrobněji budeme hovořit o vnitřním psychologickém konfliktu.

Vnitřní konflikt - jedná se o střet různých osobních formací (motivy, cíle, zájmy, potřeby atd.) Podle V. S. Pro Merlina je vnitřní konflikt stavem víceméně prodlouženého rozpadu osobnosti. To je vyjádřeno prohlubováním rozporů mezi různými stranami, vlastnostmi, vztahy a jednáním jednotlivce.

Například: Chci si koupit nové oblečení, auto, dům, ale na to potřebuji vydělat peníze. Ale na druhou stranu se nechci namáhat pracovat tvrději, naučit se něco nového nebo zlepšit svou kvalifikaci. Rozpad osobnosti začíná, protože existují rozpory mezi tím, co chci, a tím, že nechci dělat to, co je nutné, abych dostal to, co chci.

Jaké jsou podmínky pro vznik konfliktu?

Konflikt vzniká, když se vnější podmínky pro uspokojení hlubokých potřeb, motivů, mezilidských vztahů stanou nemožnými nebo ohroženými. Tyto vnější podmínky mohou být omezeny zákony, pravidly a pokyny společenského života. Nebo na základě uspokojení některých potřeb vyvstanou jiné neuspokojené. Například chci jíst a zároveň chci splnit očekávání společnosti - neopustit důležité setkání. Že. pokud se rozhodnu uspokojit svou potřebu hladu, zbude mi stud. Nebo když uspokojím svou potřebu přizpůsobit se, pak zůstanu hladový.

Důležitou podmínkou psychologického konfliktu je subjektivní neřešitelnost situace.

V psychologickém konfliktu se mění struktura osobnosti, proto „vývoj a řešení konfliktu je akutní formou rozvoje osobnosti“(VS Merlin).

Co dělat?

Pokud jsou příčinou neurózy vnitřní konflikty:

1. Uvědomte si protichůdné potřeby (Položte si otázku: Co chci?)
2. Uznat právo na existenci pro obě potřeby. Všechny potřeby mají právo existovat, dát každému právo vyjádřit se.
3. Hledání formy a způsobu vyjádření potlačované potřeby.

Pokud je příčinou neurózy stres, přetížení, vyčerpání:

1. Zbytek.
2. Regulace režimu práce a odpočinku (time management).
3. Naučte se relaxovat a organizovat si volný čas.
4. Naučte se budovat hierarchii hodnot, malovat strategii a taktiku.
5. Vypořádat se s regulací vztahů: horizontálně: manžel, manželka, přátelé; vertikálně: děti, rodiče, šéf, podřízení.

Pokud je příčinou neurózy psychické trauma:

Jděte k terapeutovi a vyřešte své trauma

Často jsou přítomny všechny příčiny, nebo například: stres a vnitřní konflikt. Poté nejprve problém vyřešíme stresem a poté začneme řešit vnitřní konflikty.

Neuróza je reverzibilní funkční porucha. Pokud se ale funkce orgánu dlouhodobě neobnoví, poškození funkce povede k organickým změnám a často nevratným. Proto je důležité starat se o sebe, o svůj psychický stav, neignorovat výše uvedené příznaky, pokud trvají delší dobu. Nepřekládejte neurózu na vážná organická a duševní onemocnění, ale jděte k psychologovi nebo psychoterapeutovi, abyste zlepšili kvalitu svého života.