2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
1. Schopnost milovat
Schopnost zapojit se do vztahů, otevřít se další osobě. Milovat ho takového, jaký je: se všemi výhodami i nevýhodami. Bez idealizace a odpisování. Je to schopnost dávat, ne brát.
2. Schopnost pracovat
To platí nejen pro povolání. Tady jde především o schopnost tvořit a tvořit. Je důležité, aby si lidé uvědomili, že to, co dělají, má pro ostatní význam a význam. To je schopnost vnést do světa něco nového, kreativitu.
3. Schopnost hrát
Mluvíme zde jak o přímém významu „hry“u dětí, tak o schopnosti dospělých „hrát si“se slovy a symboly. Je to příležitost použít metafory, alegorie, humor, symbolizovat svůj zážitek a užít si ho.
4. Bezpečný vztah
Bohužel není neobvyklé, že lidé, kteří chodí na psychoterapii, jsou v násilných, výhružných, návykových - jedním slovem nezdravých vztazích.
5. Autonomie
Lidé, kteří chodí na psychoterapii, ji často mají nedostatek (ale velký potenciál, protože na terapii přišli). Lidé nedělají to, co opravdu dělat chtějí. Nemají ani čas „si vybrat“(poslouchat sami sebe), co chtějí.
6. Vlastní a objektová stálost nebo koncept integrace
Je to schopnost zůstat v kontaktu se všemi stranami svého vlastního já: dobrými i špatnými, příjemnými i nezpůsobujícími bouřlivou radost. Je to také schopnost cítit konflikty bez rozdělení. Toto je kontakt mezi dítětem, kterým jsem byl, kterým jsem nyní, a osobou, kterou budu za 10 let. To je schopnost vzít v úvahu a integrovat vše, co je dáno přírodou a co se mi podařilo v sobě rozvinout. Jedním z porušení tohoto bodu může být „útok“na vlastní tělo, kdy není podvědomě vnímán jako součást sebe sama. Stává se z toho něco odděleného, co lze přimět k hladovění nebo řezání atd.
7. Schopnost zotavit se ze stresu (síla ega)
Pokud má člověk dostatek síly ega, pak když je konfrontován se stresem, neochorí, nepoužije jen jednu nepružnou obranu, aby se z něj dostal, nerozbije se. Je schopen se nejlépe přizpůsobit nové situaci.
8. Realistické a spolehlivé sebehodnocení
9. Systém hodnotových orientací
Je důležité, aby člověk porozuměl etickým normám, jejich významu a zároveň je flexibilně dodržoval.
10. Schopnost odolat žáru emocí
Snášet emoce znamená umět s nimi zůstat, cítit je, a přitom nejednat pod jejich vlivem. Je to také současná schopnost zůstat v kontaktu s emocemi i myšlenkami - vaše racionální část.
11. Reflexe
Schopnost dívat se na sebe jakoby zvenčí. Reflektivní lidé jsou schopni vidět, co přesně je jejich problém, a podle toho se s tím vypořádat tak, aby to vyřešili, a pomoci si tak nejefektivněji, jak je to možné.
12. Mentalizace
Díky této schopnosti jsou lidé schopni pochopit, že ostatní jsou zcela samostatní jedinci s vlastními charakteristikami, osobní a psychologickou strukturou. Tito lidé také vidí rozdíl mezi tím, jak se cítí uraženi slovy někoho jiného, a skutečností, že ten druhý je ve skutečnosti nechtěl urazit.
13. Široká škála obranných mechanismů a flexibilita při jejich používán
14. Rovnováha mezi tím, co dělám pro sebe a pro své okolí
Jde o možnost být sám sebou a starat se o své vlastní zájmy, přičemž berete v úvahu zájmy partnera, se kterým máte vztah.
15. Pocit vitality
Schopnost být a cítit se naživu.
16. Přijetí toho, co nemůžeme změnit
Tady jde o schopnost upřímně a upřímně být smutný, prožívat smutek v souvislosti s tím, že to nejde změnit. Přijímáme svá omezení a lamentujeme nad tím, co bychom chtěli mít, ale nemáme to.
Doporučuje:
Kritéria Duševního Zdraví
Baví mě psát články o zdravých projevech. O tom, o co můžete usilovat, na co se můžete spolehnout. Tento článek je jedním z nich. Podíváme se na kritéria pro duševní zdraví na základě seznamu Alberta Ellise - zakladatele racionálně -emocionální terapie.
16 Prvků Duševního Zdraví
Nancy ve svých přednáškách často odkazovala na rozšířené klasifikace duševních chorob - DSM (americká klasifikace) a ICD (mezinárodní). Navzdory obecné tendenci klasifikací zjednodušovat úkoly specialistů a zefektivňovat diagnostiku a terapii často nezohledňují důležité detaily.
Známky Nefunkčních Skupin A Jejich Dopad Na Zdraví Organizace
Při konzultaci s manažery a majiteli podniků je třeba upozornit na skutečnost, že organizace využívají především takové typy poradenství, které jsou založeny na racionální cestě znalostí. A jen málo lidí zkoumalo iracionální organizační dynamiku a jaké překážky mohou vzniknout v důsledku jejich projevu.
Známky Duševního Zdraví
Duševní zdraví 10. říjen je Světový den duševního zdraví. Jak je uvedeno na webových stránkách WHO, duševní zdraví není jen absence duševní poruchy. Je definován jako stav pohody, ve kterém každý člověk může naplnit svůj vlastní potenciál, vyrovnat se s běžnými životními stresy, pracovat produktivně a produktivně a přispět k životu své komunity.
Cvičení Duševního A Fyzického Zdraví „Toruk Makto“
Tento obraz se v mé mysli objevil zcela spontánně v souvislosti s osobní žádostí o odhalení kořenů nedávného diabetu. Na současné období jsem zdravý. Můj aktuální krevní cukr je 5,1 mmol / l. Současně striktně nedodržuji dietu - snažím se, ale ustupuji.
