2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Jaký je strach ze života? To je strach ze smrti.
Jaký je strach ze smrti? To je strach ze života.
Můžeme říci, že se jedná o stejné nebo dvě strany stejné mince.
Strach ze života se skládá z mnoha různých strachů a fobií. Každý člověk to vyjadřuje jinak a míra jeho síly je pro každého jiná. V té nejextrémnější míře je člověk, který se bojí života, tak hluboce ponořen do svých zážitků, že raději vůbec nevstává z gauče a je ve stavu hluboké deprese. Deprese je ve většině případů důsledkem strachu ze života.
Pokud má člověk strach ze života, pak je každý den podobný tomu předchozímu, jako je svišť. (Mimochodem, podívejte se na tento film, který je velmi odhalující). Tito. jeho život je velmi předvídatelný, určitý a nudný. Prakticky se v něm nedějí žádné události. Jakákoli novinka, ať už jde o známosti, nabídky, zajímavé akce, takový člověk vůbec nevnímá. To v něm vyvolává úroveň úzkosti, se kterou se nedokáže vyrovnat, takže si vybere jen to známé a bezpečné.
Tato volba má sekundární výhodu. Člověku se zdá, že tímto způsobem přebírá kontrolu nad svým životem. Dokonale chápe, že kvůli tomu se v jeho životě neděje nic úžasného a překvapivého, ale ani nic strašného. Člověk samozřejmě chápe, že může dojít k nějaké katastrofě, ale minimalizuje jejich pravděpodobnost. Pokud například neopustím dům ještě jednou, pak je pravděpodobnost, že mě srazí auto, menší. Pokud nepoznám dívku, tak si ji nevezmu. Nebudeme se s ní hádat a nikdy se nerozvedu a nebudu zraněn. Strategicky je s takovou uspořádaností, jasností a předvídatelností spokojený.
Pro člověka, který má strach ze života, je nejhorší, že nedokáže ovládat některé osudové události. Jeho blízcí mohou zemřít, může dostat hroznou nevyléčitelnou nemoc, může se stát invalidním kvůli autonehodě, najednou je teroristický útok, požár, povodeň, vězení … Tj. v jeho životě se může stát něco, na co nemá vliv, a to způsobí paniku. Opravdu tomu není schopen odolat, ale ve své moci minimalizovat pravděpodobnost takových potíží - nikam nechodit, nechodit, nepotkávat se, nevytvářet nic …
Charakteristické rysy lidí se strachem ze života:
- Anhedonia Je nedostatek radosti. Vypadá to jako sedativum. Člověk není šťastný, ale ani smutný. Nemůže. Tento druh mu dává záruku, že je připraven na cokoli. A v tomto stavu si dokonce může jít někam odpočinout. Je pravda, že z toho nebude mít velkou radost, ale nebude se bát.
- Pesimismus Je to pokus vidět vše v šedých tónech. Pesimistické myšlení je zaměřeno na hledání nevýhod, zpravidla si nevšimne výhod. Tím se tak trochu zaručuje, že už to nebude horší.
Například člověk se strachem ze života, který odešel do Indie, bude rozhodně věnovat pozornost skutečnosti, že existuje mnoho hladových dětí, hromady odpadků a nehygienické podmínky. Nevšimne si nádherného teplého oceánu, lahodného ovoce a malebné krajiny.
Také člověk se strachem ze života miluje sledování zpráv, sledování médií, soustředění se na negativní události, ke kterým ve světě dochází, jejich uchovávání v paměti a jejich převyprávění ostatním. Dostane tedy očkovací látku, jako by se připravil, aby zažil něco velmi strašného.
- Katastrofizace Je nadsázkou současných událostí. Muž například dostal pokutu za překročení rychlosti. To se může stát každému, nic takového neexistuje. Ale u člověka se strachem ze života to vyvolá vlnu úzkosti a bude to považovat za něco strašidelného. Logicky chápe, že se nic vážného nestalo. Ale zároveň mu to připomíná, že nad tímto světem nemá žádnou moc a stát se může cokoli. Není schopen vše ovládat. Co se stalo, ke kterému nedal souhlas.
- Strach ničemu neodpovídat a být negativně hodnocen. - No, kde budu studovat? Jsem už starý, ošklivý a moje řeč je jednoduchá. No, kam půjdu? Stejně mě nepřijmou.
Příčiny:
- Hyper-péče. Strach ze života je kladen v dětství, kdy se matka starala o své dítě a zastrašovala ho vyprávěním děsivých příběhů, které se staly jiným dětem. Například: „Tady je Peťka z bytu 34, vylezl na strom a zlomil si nohu, teď je v nemocnici. Dávají mu injekce, nikam nechoďte. “"Ale Mašenku ukradl z vedlejšího domu cizí člověk." Stalo se jí něco strašného … Neřeknu vám, co, ale nikam s nikým nechoďte! “Věčně bojácná a ovládající se matka, která se snaží všude roznést brčka, vštípí dítěti víru, že svět je vůči dětem děsivý a agresivní.
- Lhostejnost rodičů vašemu dítěti může také způsobit strach ze života. Dítě, učící se světu, se neustále dostalo do potíží a uvědomilo si, že neexistuje žádná bariéra, která by ho mohla chránit, a to mu způsobuje zvýšenou úzkost. Takové dítě se z vlastní zkušenosti naučilo, co to znamená strčit prsty do zásuvky, jít na starý boršč atd. To ho přesvědčilo, že se může stát cokoli, a nikdo mu nepomůže.
- Genetický faktor. Například dítě mělo zbabělého dědečka, otce.
- Sociální prostředí. V jakých podmínkách dítě vyrostlo? Jaká byla školka, škola, jaké akce se v zemi konaly?
- Psychotrauma. Čím mladší bylo dítě, které utrpělo psychické trauma, tím větší vliv to bude mít na jeho chování a osud obecně. Pokud bylo dítě například svědkem rodičovské hádky, které se účastnilo, nože, vyhrožování sebevraždou atd. Buď dítě vypadlo z 1. patra, nebo převrhlo hrnec horké polévky. Neošetřené trauma se stane kořenem, ze kterého vyrostou všechny druhy obav a fobií. Omezí jeho štěstí a kreativitu. Neustále bude očekávat, že se stane něco děsivého. Koneckonců, to se už v jeho životě stalo a může se to stát znovu, takže se na to podvědomě připravuje
Abyste se přestali bát života a začali se scházet s lidmi, jít studovat, rozvíjet svou kariéru, cestovat a nakonec zhluboka dýchat, dopřát si radost a potěšení, musíte přijmout svoji smrtelnost. Velmi hluboký a obtížný krok je přijmout svou konečnost, svůj poslední den, svůj poslední dech, přijmout, že ve skutečnosti člověk nemůže předvídat všechno a něco, co nedokáže předvídat, se skutečně může stát. Pro ty, kteří se snaží mít vše pod kontrolou, je to velmi obtížné, ale spolupráce s pečlivým a jemným terapeutem tomu pomůže.
A když člověk přijme, že může zemřít - to mu dává možnost žít život naplno - může skákat s padákem, jezdit na horské dráze, dojít až ke krásné dívce. Tito. dělat to, na co si předtím netroufl.
Je to myšlenka smrti a konečnosti života, která člověku otevírá možnost jednat, tvořit, dosahovat.
Steve Jobs řekl: „Pokud by tento den byl posledním ve vašem životě, chtěli byste dělat to, co děláte? Pokud ne, jděte do pekla a přijměte to, co vás skutečně inspiruje. “Není divu, že Jobsovi se říká génius naší doby.
_
Natalia Ostretsova - psycholožka, psychoterapeutka.
Pokud na vás reagovalo téma strachu ze života a chcete získat bezplatnou 30minutovou konzultaci na Skype, napište mi a já vám řeknu, za jakých podmínek je to možné.
Doporučuje:
Jen Mě Neopouštěj! Strach Ze Ztráty Partnera, Strach Z Opuštění. Trauma Z Opuštění
Na rozdíl od strachu z odmítnutí, který je založen na pocitu studu vůči pociťovaným potřebám a osobním charakteristikám, strach z opuštění mnohem hlouběji připomíná panickou hrůzu ze stavu zapomnění, neexistence. Jak pochopit, zda má člověk tento strach?
Nulování Jako Způsob života. Nebo Jak Projít NULOU Svého života
Projít nulou znamená změnit se, znamená to znovu se narodit, s novými pohledy, myšlením, myšlenkami a obecně s novou postavou, přestože stále více lidí je přesvědčeno, že se to nemění. Průchod nulou znamená, že staré programy, které jste použili, již nefungují a nové jsou stále ve fázi připojení.
Strach Z Uklouznutí. Radost A Strach. Analýza Jednoho Zaměstnání
Žádost klienta. Aleno, pomoz mi vyrovnat se se strachem! Příští týden jedeme s manželem do lyžařského střediska, všechno se zdá být úžasné - relaxace, romantika, krása, ale předem vím: budu se znovu bát, překonávat zoufalý, strašný strach z riskantních sjezdů, i když tohle je ne poprvé, co doprovázím svého manžela na výlety … Obecně jsem dobrý na snowboardu, ale jezdím s přetvářkou, vždy přiznám něco špatného … Je za tímto strachem nějaký zvláštní důvod?
Strach Strach
Panická porucha se v moderním světě stala téměř epidemií. Jeho hlavní charakteristikou je přítomnost opakovaných a neočekávaných záchvatů paniky. V jakém věku se objevuje panická porucha? Přestože se panická porucha obvykle poprvé objeví v pozdní adolescenci nebo rané dospělosti, v některých případech se může objevit v dětství nebo dokonce v dospělosti.
Dráha života Jednotlivce Nebo „technika Linie života“
Lidé jsou připraveni jít k palmistům, aby předpovídali budoucnost podél „linie života“na své ruce. Nevěnují však pozornost skutečnosti, že po studiu trajektorie jejich životní cesty lze nejen předpovědět jejich budoucí život, ale také pomoci nějak napravit jejich osud.
