2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Nyní je tento problém v moderní společnosti velmi běžný. Ve své praxi velmi často musím od mužů i žen slyšet frázi „Nemohu bez něj žít“. Silná žárlivost, neustálé nároky na partnera, touha být spolu 24 hodin denně jsou projevem emocionální závislosti. Odvrácenou stranou návykových vztahů je osamělost, kdy se člověk unavený bolestí rozhodne vyhýbat citově blízkému vztahu a odpoutá se. Taková samota je dost bolestivá a vyžaduje hodně duševní síly, stejně jako emocionálně závislých vztahů
Emocionální závislost se obvykle vytváří v raném dětství. První a nejvýznamnější vztah pro novorozené dítě je s matkou. To, jak se skládají, ovlivňuje emoční pohodu a schopnost budovat vztahy v budoucnosti. Pokud byla v prvních letech života matka ve vztahu k dítěti citově chladná a odpoutaná, vytváří se v něm nedostatek - neukojitelná potřeba mateřské lásky a přijetí. V takové situaci se dítě zoufale snaží získat emocionální reakci na „nepřístupný předmět“. V reakci na pokusy přilákat pozornost matky a vzbudit teplo v její duši dítě často dostává agresi a podráždění. Tato silná reakce, jakkoli negativní, je pro něj mnohem lepší než lhostejnost.
V 50. letech 20. století byl v USA proveden experiment s myší. Jedna skupina myší byla krmena ručně a hladena, druhá skupina byla krmena strojem a šťouchala do jehel a třetí skupina myší byla v senzorické deprivaci: nikdo se k nim nepřiblížil a v okolí nebyly žádné vnější podněty. Jídlo bylo stejné pro všechny tři skupiny myší. Výsledky experimentu tedy ukázaly, že první skupina se úspěšně vyvíjela, dobře přibrala a byla benevolentní. Druhá skupina, která byla šťouchaná do jehel, se také vyvinula a přibrala, ale byla extrémně agresivní. Třetí skupina se vyvíjela špatně, myši nepřibíraly na váze, byly v letargickém a depresivním stavu a někteří jedinci dokonce zemřeli.
V mezilidských vztazích je vše mnohem komplikovanější. Pokud jde v experimentu s myší pouze o pozornost a péči, pak je v mezilidských vztazích vše jinak. Zde v první řadě nemluvíme o formální péči a opatrovnictví, ale o tom, že faktor formování nevědomí hraje hlavní roli při formování osobnosti dítěte. Například matka může být velmi starostlivá a poskytovat vynikající ošetřovatelskou péči o dítě. Pokud ale s ním zároveň necítí emocionální spojení, být v poporodní depresi nebo emočním nedostatku a závislosti na jiném objektu (rodičovská postava, první významný vztah nebo její manžel, který ji odmítá), dojde k přerušení emocionálního kontaktu. Dítě nevědomky na takovou situaci reaguje extrémně ostře a všemi možnými způsoby se snaží získat pro sebe to teplo a emocionální přijetí, které tolik potřebuje. Na rozdíl od dospělého se dítě nemůže dostat pryč od kontaktu s matkou a začít přijímat uspokojení z jiného předmětu, protože je na ní zcela závislý.
Dospělý takovou závislost nemá, každý zdravý dospělý může přežít sám, ale zvyk vydržet a cítit závislost zůstává. Tento zvyk je dobře potvrzen experimentem s krysami, jehož podstata je následující: výběh, kde krysy žijí, byl rozdělen na polovinu oranžovým pruhem, kterým byl procházen elektrický proud. Krysy se pokusily dostat do druhé poloviny výběhu a dostaly elektrický šok. Po chvíli se přestali přibližovat k hranici. Poté, co byl tento proužek s proudem odstraněn, krysy stále pokračovaly v chůzi pouze ve vlastní polovině výběhu, a to navzdory skutečnosti, že na druhé polovině bylo jídlo. V zoopsychologii se tomu říká „naučená bezmoc“. V počátečním vztahu mezi matkou a dítětem se vytváří vzor chování, když si člověk vybere stejný emočně oddělený a nepřístupný předmět, aby uspokojil své potřeby. A pak se dětské drama, ve kterém má dítě pocit, že bez předmětu matky nepřežije, opakuje se stejnou silou, ale v jiném prostředí.
Jako psychologovi mi často kladou následující otázku: mluvíme -li o vztahu s matkou v raném dětství, proč tedy ženy rozvíjejí citově závislé vztahy s muži? Za prvé, každý z nás, bez ohledu na jas vnějšího projevu příslušnosti ke stejnému pohlaví, má ve svém psychologickém portrétu mužské i ženské vlastnosti. Možná, že některé vlastnosti předmětu, na kterém je žena závislá, mají něco společného s postavou matky. Ale také se to děje jiným způsobem, když je mateřský předmět posunut na otcovskou postavu. To může být způsobeno skutečností, že otec je emocionálně jemnější a reaguje na potřeby dítěte než matka. Poté se žena pokusí získat od muže, kterého si vybrala jako předmět závislosti, co měla dostat od své matky, ale vzhledem k okolnostem to dostala od svého otce.
Když o tom všem mluvíme, vyvstává otázka: proč si lidé trpící emoční závislostí sami vybírají partnera, který odmítá uspokojit jejich potřeby? V důsledku práce dlouhodobé psychoterapie s emocionálně závislými lidmi z nich po několika měsících iluze zmizí a dojde k poznání, že pokud by se jim předmět jejich závislosti věnoval jako pes a běžel by za nimi, rychle by o něj ztratil veškerý zájem. Vlastně přiznávají, že je to chlad a emoční nedostupnost jejich partnera, co je přitahuje.
Kromě výběru předmětu závislosti mají závislí lidé mechanismus nazývaný projektivní identifikace. Jeho podstatou je, že člověk promítá určité vlastnosti na svého komunikačního partnera a svými očekáváními ho k tomu nutí. Například žena nazývá muže lhostejným a bezcitným a reaguje na jakýkoli jeho projev, jako by byl opravdu lhostejný a necitlivý, aniž by si všiml jeho pozitivních projevů. A muž, který je v takovém vztahu, se po nějaké době začne opravdu cítit a podle toho se bude chovat. Jako, to čekalo a dostalo se!
Nabízí se otázka: proč se to děje a co s tím dělat? Důvodem sklonu k emoční závislosti je osobnostní struktura, která se vytváří v raném dětství a je „lepkavým libidem“a slabým „já“. Pokud jde o psychoterapii emočně závislých jedinců, racionální psychoterapie zaměřená na pochopení příčin nemá velký účinek.
U emoční závislosti je spíše indikována dlouhodobá psychoanalytická psychoterapie, jejíž hlavní úkoly budou:
1) posilování „já“, tzn psychologické zrání, posílení prostřednictvím hledání vnitřních zdrojů schopnost vyrovnat se s životními obtížemi;
2) obnova vnitřní komunikace s nepřístupným nadřazeným objektem.
V důsledku úspěšné psychoterapie člověk začíná cítit vlastní integritu, důvěru ve své schopnosti, schopnost vyrovnat se se samotou a schopnost budovat zralejší vztahy, ve kterých může projevovat a přijímat lásku.
Doporučuje:
Spokojenost Se žít Nedá. Jak „vypadá“emoční Závislost A Co S Tím Můžete Dělat?
Obraz emoční závislosti je jednoznačný. Toto je HLADNĚ, prázdnota a emocionální SLABOST. „Emoční hlad“a „mentální slabost“- to lze také říci. Všichni jsme normálně závislí, zranitelní a potřebujeme další lidi. Všichni potřebujeme lásku, přijetí nás takových, jací jsme, na jedné straně a pocit svobody od vnějšího tlaku, osobní autonomii, na straně druhé.
Spoluzávislost A Vzájemná Závislost. Vzájemná Závislost Ve Vztazích
Proč se vzájemně závislá osoba na začátku vztahu chová jako spoluzávislá a ukazuje své charakteristické rysy? Co je podstatou této situace? Setkáte se s člověkem, je plně zapojen do vašeho vztahu, dává mu veškerý svůj volný čas a úplně sám - neustálá setkání a procházky, intenzivní korespondence v instant messengerech, společné plány.
Karpmanův Trojúhelník - Emoční Závislost
Jak to funguje Regulátor-diktátor nedá oběť odpočinek, buduje ji, nutí a kritizuje. Oběť se snaží, trpí, je unavená a stěžuje si. Spasitel utěšuje, radí, nahrazuje uši a vestu za slzy. Účastníci pravidelně mění role. Takové melodrama může trvat mnoho let, lidé si to možná ani neuvědomují pevně uvízl v trojúhelníku.
Emoční Inteligence A Emoční Kompetence V Psychoterapii A Seberozvoji
O emoční inteligenci a emoční kompetenci bylo napsáno obrovské množství článků a knih - téma je nyní docela v módě. Kromě toho, že je módní, je ale také důležitá. V některých ohledech dokonce klíčový - v tom smyslu, že je velmi důležitý pro práci s lidskou psychikou jak v psychoterapii, tak v seberozvoji.
Emoční Hbitost 3. Emoční Háček
Děj knihy nebo filmu žije nebo umírá, podle toho, zda může diváka zaujmout a zaujmout. Takový háček nutně předpokládá konflikt, a když jsme do něj zapadli, dáváme si pozor na to, jak a proč je konflikt vyřešen. Každý z nás je v hlavě také scénáristou.