Ztráta Orientačních Bodů V životě

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Ztráta smyslu života nebo orientačních bodů se zpravidla vyskytuje v jakýchkoli kritických situacích: ztráta zaměstnání nebo jeho změna, rozvod nebo rozchod, smrt blízkých nebo neočekávaná smrt vzdáleně známé osoby, ztráta dítěte nebo nucený potrat atd. To vše je v konečném důsledku důsledkem toho, že zůstanete sami se sebou a se svými ztracenými orientačními body v životě.

V kterémkoli z výše uvedených případů člověk prochází všemi fázemi prožití traumatické události: popření, hněv, přijetí, změna. Co ale dělat, když se zhroutily staré mezníky v životě, které používáte tak dlouho. Zdá se, že jsi prázdný, osiřelý, nevíš, kde je pravda a kde je lež, kde je osud a kde si sám volíš. A zde je důležité mít na paměti, že STARÉ JEDNÁNÍ se již zhroutily, nelze je obnovit, nevrátit, nelze je ani použít, a to z toho důvodu, že jste se po tom, co se stalo, již stali jiným člověkem. Většina lidí ve chvílích přechodu na nový na to jednoduše zapomene, zoufale se snaží používat staré vzorce chování, reakce a pravidla, ale nefungují, a pokud ano, pak kromě bolesti smutku už k ničemu nevede.

Vždy bych doporučila dát si čas, zvyknout si a přijmout, že teď je všechno jinak, že tvůj život a ty nebudeš stejný, že tvůj manžel odešel za jiným a ty jsi sama s dítětem, že ten chlap nevěřil ve své těhotenství a potratil jsi a už nikdy nebudeš mít své první dítě, že ti zemřel blízký člověk a nikdy s ním nebudeš moci mluvit atd.

VĚNUJTE SE ČASU. Každý člověk potřebuje svůj vlastní čas na přežití traumatické situace: měsíc, rok, dva týdny. Každý člověk má svůj vlastní práh bolesti a úroveň mentálního vývoje.

PÉČE O SEBE. V těžkých chvílích stojí za to stát se nejbližším člověkem sobě samému, chovat se k sobě co nejpečlivěji, dát si právo být slabý, unavený, líný, případně naštvaný, dát si právo být kýmkoli. Opatrně znamená láskyplný a něžný, bez kritiky a sebeobviňování, ale s nekonečnou péčí a přijetím.

UDĚLEJTE SI PRÁVO NA POMOC. Jsou události, které nelze změnit, ani v nich nelze něco napravit. Možná nejlepší, co zde můžete pro sebe udělat, je přiznat si, že nejste Bůh, a tváří v tvář určitým událostem můžete být bezmocní. A zde je důležité nebránit se tomuto pocitu, protože odpor vyvolá pouze hněv a přijetí změní bezmoc na zdroj - schopnost poskytnout si pomoc.

PŘIJETÍ. Zlobíme se a nemůžeme se dostat z nepříjemných a dusných pocitů, když vidíme situaci jednostranně s jistotou, že se nám to nemělo stát, nebo že vám to nemohli udělat. Pointa je ale v tom, že vám to udělali, že ano, což znamená, že je to s vámi možné. Solidní přijetí a rozpuštění v něm: -Ano, udělali mi to; - ano, stalo se mi to; - ano, choval se ke mně tak atd., umožňuje oslabit tok pocitů trápících duši, protože ve skutečnosti se VŠE MŮŽE STÁT KAŽDÉMU.

HLEDÁNÍ NOVÝCH MÍST bude trvat možná tak dlouho, než prožijete traumatickou událost. Hned za někým přijdou, někdo se s nimi bude dál hádat a dokazovat si, že všechno není tak, jak teď vidí, někdo se s nimi rychle spřátelí. Jedna věc je ale pravda, NIKDY BUDEŠ BÝVALÝM, a to je jediná věc, kterou stojí za to přijmout co nejrychleji. Svět kolem vás se také změní, vaše vnímání a případně cíle v životě, odteď bude všechno jiné. Vybudujte si nový svět, nový sám sebe, najděte si v něm zdroj, abyste žili a žili.

VÝTAH Z DENÍKU

« VĚNUJTE SE ČASU.

Moje chyba, po jakýchkoli traumatických událostech, bylo, že jsem se k nim pokusil rychle najít nový postoj, odpustit, údajně přežít a údajně žít dál. Ale nedal jsem si čas prostě truchlit, truchlit, trpět. Proto neživé pocity explodovaly jako vlna v tu nejméně vhodnou chvíli a zážitky se předbíhaly s novou energií. A stále jsem nechápal, proč to tak je.

Každá traumatická situace má své vlastní trvání bolesti, každá situace potřebuje svůj vlastní čas, a pokud si své zkušenosti vynutíte, přísným hlasem pro sebe: - „Všechno, se mnou je všechno v pořádku, prošel jsem vším“, pak pravděpodobně všechno se vrátí znovu as ještě větší silou. Všechny pocity v nás chtějí být viditelné a rozpoznatelné námi.

Čas. Často si nedáváme čas, kdy po některých neúspěšných vztazích opět stoupáme do nových, abychom uzdravili bolest starých, ale ve většině případů nové vztahy končí novou bolestí. Každá psychika potřebuje svůj vlastní čas, aby prožila to, co se stalo. Nedáme si čas, když jdeme na nejrůznější zábavu a komunikaci, když jsme uvnitř jednoduché touhy ležet celý den v posteli a sami. Když duše požaduje žít, truchlit, a my nahradíme její skutečné potřeby, abychom rozptýlili pozornost, a tím prodloužili dobu života a skutečnou bolest v nás. Nebo si přičítáme rychlé odpuštění člověka i sebe s tím, že ve skutečnosti je dobrý a nikdo za nic nemůže, a skutečné pocity jsou nyní „Nenávidím ho. Zradil mě“. Měli byste si dát šanci vidět své skutečné pocity a být v nich, a čím dříve to pustí a přijde skutečná úleva.

Čas. Dopřejte si čas truchlit, truchlit, plakat, trpět, být sami, dát si to, co vaše duše nyní potřebuje. A neposlouchejte poznámky ostatních „Ano, všechno zmizí, nic strašného se nestalo“, NEPRODEJÍ to, a pokud vás bolí, znamená to, že nyní vás bolí. Dopřejte si tolik času, kolik potřebujete, a duše jednoho dne řekne: - „To je vše, jsem připraven na novou zkušenost.“A tato zkušenost už nebude lpět na předchozí bolesti. “

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna