UMĚLECKÁ TERAPIE PRO KŘÍŽE

Video: UMĚLECKÁ TERAPIE PRO KŘÍŽE

Video: UMĚLECKÁ TERAPIE PRO KŘÍŽE
Video: Umělecké terapie / Akademie Alternativa s.r.o. 2024, Březen
UMĚLECKÁ TERAPIE PRO KŘÍŽE
UMĚLECKÁ TERAPIE PRO KŘÍŽE
Anonim

Kreativní léčebné techniky v krizi

1. Nakreslete svoji představu o krizi v komické podobě. Vytvořte komiks o své krizi.

IgjBLwVpdsk
IgjBLwVpdsk

2. Představte si svůj vlastní psychologický krizový jistič. Zkuste to vytesat z hlíny a uvést do akce.

dahXNloorNs
dahXNloorNs

3. Vytvořte své protikrizové menu s kreativními přísadami:

- barva;

- vyšívat;

- vytvářet fotografie;

- odpočívat atd.

e6UjLqLIzWk
e6UjLqLIzWk

4. Nakreslete krizové myšlenky a ozdobte je barvou: Veselé a radostné barvy vám pomohou překonat krizové myšlení.

EATporGPOV4
EATporGPOV4

5. Dopřejte si „duchovní viry“- myšlenky, které vám brání vidět nové aspekty života a formy reality; právě oni se projevují v podobě krize.

FFPefqswIIM
FFPefqswIIM

6. Podívejte se kolem sebe. Tvořte a snažte se vnímat realitu jako úžasný kaleidoskop událostí a objevů, každý den zaznamenejte něco zajímavého a vzrušujícího. Vytvořte ve svém kreativním časopise šíření v Den, který mě překvapil.

Rkoxnltpltc
Rkoxnltpltc

7. „Nemysli na bílou opici.“Zkuste kreativně oddělit své myšlenky o sobě a myšlenkách, které vám společnost vnucuje. Vytvořte koláž na téma „Moje a ne moje“.

X4pYsEFUxJQ
X4pYsEFUxJQ

8. „Díky bohu za všechno!“Litovat, reptat, zoufat, zoufat je důsledek obsedantních myšlenek, které zabíjí důvěru v sebe sama i ve svět. Pokuste se najít sílu a každý den vytvořit pět obrazů a symbolů vděčnosti za den, týden, měsíc, rok. Slibuji, že budete překvapeni, co dostanete.

zzUpZDcCyK8
zzUpZDcCyK8

9. Nečinnost, sebelítost, apatie, deprese - živná půda pro pěstování a množení obsedantních myšlenek. Vynikající protikrizovou metodou v takových podmínkách je kreativní činnost. Vytvářejte všechno a všude a krize zmizí v zapomnění. Hodně štěstí!

10. Nešetřete láskou. Kreativita je forma lásky. Tím, že si dáváme příležitost tvořit, klíčíme semínka lásky k sobě i ke světu. Je známou skutečností, že samotná láska léčí. Proč tedy nevyužít tento silný cit pro protikrizovou autoterapii? Kreslete lásku, dávejte lásku, hlídejte ji, vnášejte lásku do každého slova, kreslení, vyšívání, řemesla atd. Vytvářejte kresby na toto téma:

- "Mám se rád";

- „Miluji svět“;

- "Miluji život";

- "Miluji každého".

Doporučuje: