Rozchod. Smrt Zlomeným Srdcem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Rozchod. Smrt zlomeným srdcem

Je možné zemřít rozpadem vztahu? Ano. Pokud jste někdy měli obrazný žal, víte, jak neuvěřitelně bolestivé může být zhroucení. Ať už jste teenager nebo dospělý, rozchod romantického vztahu může být jednou z nejhorších ztrát, jaké kdy zažijete.

Co to doslova znamená

Lékaři zjistili, že existuje něco jako „zlomené srdce“. Lékařský termín pro tento syndrom se nazývá takotsubo kardiomyopatie. Normální orgán vypadá, jako by byl doslova zlomený, a levá komora je natažena, aby vytvořila úzkou krční část. Japonští lékaři identifikovali tuto diagnózu v roce 1990.

Nemoc může mít příznaky infarktu, takže přesnou diagnózu nelze provést bez lékařského vyšetření. Fyzická příčina je stále neznámá, ale výzkum ukazuje, že někteří lidé mohou být citliví na stresové hormony, které naše tělo uvolňuje, když je informováno o traumatických událostech, jako je smrt blízkého, odmítnutí partnera nebo jiná významná negativní situace, jako je přirozená katastrofa nebo ztráta zaměstnání. Zatímco lékaři dosud nemají prostředky, jak tomuto jevu zabránit, obvykle se léčí beta-blokátory. V zásadě stačí na zotavení několik dní hospitalizace, ale u některých lidí dochází k úmrtí. Nedávno Journal of the American Medical Association uvedl, že 37letá žena zemřela na syndrom zlomeného srdce, ke kterému došlo, když zemřel její milovaný pes.

Metafora

I když vaše srdce není fyzicky zlomené, emocionální bolest, kterou může rozpad způsobit, má pocit, že se doslova nerozlomí na kousky. Říká se, že romantický rozchod je jedním z nejvíce stresujících a psychicky nejničivějších zážitků v životě člověka. Ztráta dítěte nebo manžela je jedinou ránou, která ho přesahuje ve stupni zničení.

Většina traumatických zážitků uzná, že se jedná o fyziologickou ztrátu - někteří mohou cítit svírání srdce; někteří mají akutní bolest břicha. Jiným je těžké dýchat. To všechno jsou normální a očekávané reakce na strašně nešťastnou a nenormální situaci.

Pokud jde o odmítnutí, naše mozky mají tendenci interpretovat zážitek jako fyzický útok na tělo. A tento typ emocionální bolesti aktivuje stejné faktory jako u fyzického utrpení. Proto někteří z nás pláčou - mozek reaguje stejně jako na fyziologickou bolest.

Muži jsou citlivější

Přestože se obecně očekává, že silnější pohlaví bude reagovat důsledněji než ženy, zdá se, že reakce mužů na odmítnutí jsou často významné. Zatímco ženám je „špatně v srdci“, otupělé a potřebují „kokon“, aby se s rozchodem vyrovnaly, muži navenek reagují lépe. Děrování zdí, zneužívání alkoholu a dokonce uchýlení se k násilí vůči druhým nebo sobě. Statistiky ve skutečnosti ukazují, že u mužské populace je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na sebevraždu v důsledku neúspěšných vztahů než u žen. Bohužel také častěji hledají odplatu a potrestají osobu, která je odmítla. Navzdory rostoucímu povědomí, že se musí naučit vyrovnat se se svými emocemi, se zdá, že muži stále nedokáží najít proaktivní a podpůrné metody, jak se vypořádat s odmítnutím i v dnešním světě.

Co nám pomáhá uzdravit se?

Jednoduchá cesta bohužel neexistuje. Pokud člověk skutečně trpí takotsubou, doporučenou léčbou je syndrom zlomeného srdce, léky a odpočinek na lůžku. Pokud trpíte emocionálním šokem, který vás dočasně srazil z nohou, čas a sebeuvědomění je jediná věc, která vám pomůže se zotavit.

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak si procvičit sebeuvědomění?

Integrujte všímavost do svého života. Vědomí a ocenění okamžiku vám pomůže soustředit se na přítomnost a zbavit se připoutanosti k minulosti nebo zbytečných starostí s budoucností. Jóga a meditace jsou také skvělé způsoby, jak trénovat své vnitřní jádro.

Jíst zdravé jídlo, dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. Výzkum důsledně potvrzuje pozitivní účinky zdravého stravování na psychickou a emocionální pohodu. Několik změn ve vaší stravě sníží depresi a úzkost - ano, máma měla pravdu - jíst ovoce a zeleninu je dobré.

Spojte se s lidmi, kteří vás přijímají a milují vás takové, jací jste … Někdy nám nejvíce pomáhá společnost přátel a rodiny. Když ztratíme lásku, musíme vyplnit díru v emocionální krajině přátelstvím, nikoli odrazit se zpět do romantiky. Dovolte si užít si podporu blízkých, věnujte si čas na uzdravení, než se pustíte do nové romantiky.

Sebelítost není nejlepší volboutak se do toho nezasekněte. Přestože všichni truchlíme různými rychlostmi a smutek je přirozenou součástí léčebného procesu, nenechte si trávit příliš mnoho času stažením se ze světa. Samota na víkend není na škodu, ale když se život na několik týdnů zastaví, jsou to již příznaky deprese a možná je čas vyhledat odbornou pomoc. Nebojte se požádat o podporu, pokud ji potřebujete. Bolest ze ztráty je skutečná a vy si zasloužíte úlevu.

Nenechte se zavěsit na pomstu, výzkum ukázal, že jediný, kdo trpí mstivými fantaziemi, je samotný snílek, který si dovoluje být v minulosti. Nedělejte si iluze a pamatujte si, že nejlepší způsob, jak se pomstít, je jít vpřed bez negativní energie a být šťastný.