Zákaz Manifestace A Zničení Traumatu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Terapie schopnosti projevovat se je v první řadě dotykem traumatu zničení (destrukce) do takového okamžiku života, kdy člověk zažil pocit „jsem zabit“. Vyžaduje upřímnost a velkou pozornost věnovanou pocitům klienta.

Důvod většiny zákazů obvykle spočívá v případě osobní (někdy rodinné) historie, kdy člověk nemohl někomu vyjádřit svou bolest a hněv.

Žádosti mohou znít různě. V nejobecnější podobě je to nemožnost akt od člověka, který je krásný ví jak něco udělat, ale z nějakého důvodu nemůže … Je zmatený ztuhlostí a pocitem nesvobody, který se objevuje, když chce jen začít - a proto ani nezačne. Jeho „impuls manifestovat“přestává.

Na jednom ze školení mi účastníci řekli o velmi osobních problémech. Jedna žena si zakázala předvádět herectví, skutečnou sama sebe. Jako dítě byla tolik chválena za poslušnost a naléhavě, že se teď bála být někým jiným. Další člověk se bál ukázat svou mysl na veřejnosti a věřil, že by mohl být odmítnut. Mimo jiné příklady - zákaz veřejně ukazovat své emoce a svou přirozenost; „Zákaz ukázat váš produkt“, ukázat nějaké plody vlastní práce a kreativity; zákaz projevovat vaši soucit a lásku.

Zdálo se mi, že pro každého budu mít čas udělat patnáct minut osobní práce, a z nezkušenosti jsem slíbil, že to udělám. Uprostřed kruhu jsme dali židli a každý si na ní musel představit osobu, která kdy způsobila hněv nebo jiný silný pocit, který se nemohl projevit. Bohužel jsem přepočítal sílu a čas a byl jsem schopen udělat jen polovinu účastníků. V zásadě jsem pracoval na odblokování a vyjádření silných pocitů - a v důsledku toho ti, na které jsem neměl dostatek času, místo toho získali pouze nové zkušenosti s blokováním svých pocitů. Počítali s osobní prací, ale nedostali ji, a přitom mi téměř nevyjádřili žádné stížnosti. Byl bych rád, kdyby mi jasně řekli o své nelibosti, ale chovali se ke mně dobře a mlčeli. V důsledku toho se pro mě tento příběh - o nemožnosti vyjádřit hněv, pokud se k někomu chováte dobře - ukázal jako skvělá lekce.

Myslím, že tento zákaz je mnoha z vás známý. Zdá se, že pokud jste s někým v dobrém, pak mu můžete projevit pouze lásku, pouze přijetí, pouze schválení. A pokud se najednou rozzlobíte, pak nemáte právo tento hněv vyjádřit, protože vás odmítne. Je to jako by váš vztah nepřežil vztek.

Ale není tomu tak. Přežijí, pokud vyjádříte hněv, jedinou otázkou je, v jaké formě.

Faktem je, že hněv (mimochodem jako bolest), který se u člověka kdysi objevil jako reakce na nějaké jednání jiné osoby, nezmizí beze stopy. Má pouze dva způsoby: být vyjádřen venku nebo hnán dovnitř. K vyjádření hněvu na někoho se často používá destruktivní metoda, odmítnutí: „Jak jsi mě dostal“, „Do prdele“, „Nechci tě vidět“- tato forma projevu vzteku může vztah ukončit. Pokud vysvětlíte svůj stav, zkuste najít přesná slova, která by popisovala, co se uvnitř děje z tohoto hněvu a bolesti, pravděpodobnost, že vás někdo vyslechne, přijme a pochopí, je mnohem vyšší - a hlavně je zde šance udržovat kontakt. Pokud zákaz vyjadřování hněvu fungoval a člověk to nevyjádřil okamžitě, projeví se to později, možná už méně vědomě - nároky z jiných důvodů, zpoždění, odmítnutí.

Poté jsem na školení ještě požádal účastníky, aby podali zprávu o svém stavu. Polovina z nich, ti, s nimiž jsem neměl čas osobně pracovat, aniž by se mi podíval do očí, hovořila o svém zklamání a zmatku. Stále jsem zjišťoval, co se s nimi děje. A dobrou zprávou pro mě byly reakce těch lidí, se kterými jsem tu práci dělal. Oznámili, že se pro ně stalo něco velmi důležitého, cítí se lépe, jako by udělali důležitý krok ke zrušení tohoto zákazu, je pro ně snazší se hýbat a dýchat.

Co nového jsem se dozvěděl o zákazu projevovat? Že je spojeno s odmítáním velmi blízkých lidí, aby nás viděli a uznali naši existenci ve chvílích, kdy zažíváme silné pocity.

Mladá žena zažila odchod milovaného otce z domova ve věku, když jí bylo pět let. Můj otec pocházel z jiného města, čekala na něj, ale sbalil si věci a začal odcházet. Běžela za ním a prosila ho, aby zůstal, ale on jí nevěnoval pozornost. Přitiskla se k jeho nohám, vyběhla s ním k výtahu, ale on vstoupil do výtahu, dveře se zavřely - a ona spadla na podlahu a zůstala ležet. Byla zničena, „zabita“. Zdálo se, že jí svým chováním otec řekl: „Nevidím tě.“„Nejsi pro mě.“„Pro mě neexistuješ.“V psychologickém smyslu je to zničení, zničení - bolest je tak silná, že se v psychice rozvíjí určitý blok, bariéra, zákaz projevovat se. V člověku, kterému bylo tolik ublíženo, se rodí agresivita, ale není zaměřena na toho, kdo bolest způsobil, ale uvnitř sebe, jako by souhlasil s tím, co bolest způsobilo - „když se cítím špatně, když pláču, Neexistuji, neukážu se. “Je tedy vytvořen zákaz, abychom mohli přežít. A to je dobře - na určité období života: zákaz chrání před opětovným prožíváním tak intenzivní bolesti. Ale totéž nám pak brání dosáhnout něčeho velmi důležitého, ubírá nám to sílu a připravuje nás o příležitosti.

Po nějaké době se otec vrátil do rodiny, žili spolu dál, komunikovali, ale když se s ním jeho dcera pokusila probrat situaci, která se kdysi stala, stále si jí nevšiml, pětileté dívky, která pláče, chytí ho za nohy a bez pocitů padá na podlahu. A samotná příležitost během školení, alespoň v terapeutické realitě, za prvé mu vyjádřit všechny pocity a za druhé získat uznání skutečnosti, že se to stalo - samotná příležitost je terapeutická. Je důležité tento okamžik znovu prožít, vrátit se k němu, vyjádřit bolest a vztek tak, abyste cítili, že mu to nakonec uškodilo, že vás konečně viděl. A stejně důležité je všimnout si těchto pocitů na sobě a nechat skupinu, aby si jich všimla. To vám umožní odblokovat zákaz, začít dýchat, hýbat se, navigovat v kdysi traumatické situaci - zrušit zákaz a dát si právo projevit se.