Romantika Sama Se Sebou

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Když v našem velmi proměnlivém a šíleném tempu života existuje příležitost setkat se sami se sebou, vidět se jako jedinečné stvoření, věnovat čas sami sobě? Nejčastěji se to stane pouze tehdy, když se život náhle změní, když bez tohoto setkání se sebou samým se nemůžeme pohnout dál, teprve pak si bohužel najdeme tento čas pro sebe. Tak to bylo s Alenou. Pouze nutnost posunout se dál, zažít konec vztahu, jí dala příležitost začít se sebou románek.

Alena a Sergej se na mě obrátili s touhou porozumět jejich vztahu, rozhodnout se, zda by měli být dál spolu, nebo je čas se rozejít. Během těchto konzultací Alena řekla, že miluje Sergeje, ale zároveň se v tomto vztahu necítí dobře: cítí úzkost, když spolu mlčí a nejsou ničím zaneprázdněni, nerada s ním sleduje filmy, ačkoliv to snadno zvládla v jiných ohledech, nemá pocit, že by mu mohla důvěřovat a je připravena s ním vytvořit rodinu, porodit dítě. A co tam je? K Sergejovi je velmi silný cit. Sergej chtěl pochopit, co je důvodem častých stížností Aleny na něj. Už ho unavovalo hádat, co jiného by jí mohlo ublížit a přizpůsobit se jejím očekáváním, lze to změnit?

N: Co vás drží pohromadě? Co máte ze vztahu?

Alena: Miluji ho. Tento pocit vznikl, když jsem ho poprvé viděl. Bylo to v parku, on byl tanečník a já nemohl odejít. Raději jsem odešel, ale pak jsem opustil přátele, se kterými jsem přišel do parku, a vrátil se do oblasti, kde tančil. Potkal jsem ho a přihlásil se na lekci tance. Pak jsem chodil na hodiny, učil jsem se několikrát týdně, hned se mi všechno nepovedlo, byl jsem na sebe naštvaný, ale pak jsem se mohl účastnit představení studia. A po chvíli začala naše romantika.

N: Jak se cítíte v tomto vztahu?

Alena: Někdy se cítím velmi dobře, ale často mi vyčítá, že jsem spíš jako kluk, necítí vedle sebe skutečnou ženu. Nelíbí se mu, jak se oblékám, chce, abych nosil více šatů a méně riflí. Přestal jsem dělat věci, které mě zajímaly. Snažil jsem se splnit jeho očekávání a požadavky, které předložil. Je pravda, že často dochází ke konfliktům. Zvláště tyto konflikty jsou dány jeho zájmem o jiné ženy.

Sergej: Alena se na mě velmi často uráží a já ani nechápu proč, už mě unavuje hádat, co ještě bude špatně. Neplánuje se mnou společné akce, které bychom dělali proto, abychom mohli žít společně. Chci pochopit, zda je možné s ní vytvořit rodinu, nebo je lepší náš vztah ukončit.

Při poslechu tohoto páru jsem nabyl dojmu, že každý z nich nezná hranice své odpovědnosti ve vztahu a za to, za co společně zodpovídají

Měl jsem otázky: Souvisí pocity toho druhého s mojí odpovědností? Mohu hádat, a měl bych, jaké pocity způsobí to či ono mé chování u mého partnera? A musím své chování vždy stavět podle toho?

Pocity člověka se obvykle týkají konkrétně jeho území, poslouchejte jeho odpovědnost. Nedokážu vědět a předpovědět, jaké pocity a zkušenosti to či ono chování u mého partnera způsobí, jak na toto chování zareaguje.

Samozřejmě, čím déle jsme ve vztahu, čím více jsme spolu, tím více se o svém partnerovi dozvídám a mohu vědět, jaké pocity má z mého chování, ale to neznamená, že jsem za tyto pocity zodpovědný. Pouze člověk sám může tyto pocity prožívat, a proto je ovlivňovat, ovládat míru jejich projevu venku a dělat něco proto, aby se pocity změnily. Ale často v partnerství je interakce postavena tak, že jako by byl partner zodpovědný za to, co druhý prožívá, a přiměl druhého změnit své chování.

Sergej: Nevěřím tomu, co Alena říká o svých pocitech, že je pro ni těžké požádat o pomoc kohokoli a dokonce i mě. - Když to říkám, Sergei se ušklíbne.

N: Alena těžko přiznala, že nemohla požádat o pomoc. Čemu jste tedy ve vztahu připraveni věřit? Jak můžete pochopit, jak se partner cítí, když nevěříte jeho slovům? Aleno, můžeš říct Sergejovi, co teď prožíváš, když slyšíš jeho slova?

Alena: Jsem uražená (Alena pláče).

N: Co ještě cítíš?

Alena: Jsem smutná, bolí to. A jak jinak se můžete se svou bolestí vyrovnat, pokud vás neurazí?

N: Můžete si všimnout, že to vzniklo, požádejte druhého o pomoc a podporu, v případě potřeby najděte blízké lidi, kteří vám budou rozumět a budou schopni vás podporovat. Pomáhá vám zášť vyrovnat se s bolestí?

Alena: Ne, ale doufám, že ke mně Sergey přijde, obejme mě, že to pro mě bude snazší. Někdy to udělá a někdy se rozzlobí.

N: Sergei, věříš tomu, co teď Alena říká o svých pocitech?

Sergej: Teď je to víc, ale to, co říká, mě překvapuje. To je pro mě nepochopitelné.

N: Kdo si myslíte, že je nyní zodpovědný za pocity, které oba zažíváte?

Alena: Chápu, že mě to bolí kvůli tomu, jaký vztah jsem v minulosti zažil, a Sergey za to nemůže.

Partneři často vstupující do vztahu očekávají, že se ten druhý změní a stane se ztělesněním všech jeho snů, a pak nevidíme člověka takového, jaký ve skutečnosti je. A pokud druhý souhlasí s tímto postojem, pak se začne přizpůsobovat očekáváním prvního, chovat se tak, aby ve druhém nevyvolával negativní pocity, ale v tomto procesu se stane úžasná věc - tento druhý, kdo upravuje, často ztrácí sám sebe. Nemluvím zde o vzájemném přizpůsobování, které je přítomno v každém vztahu a je normální, když člověk poslouchá sám sebe a snaží se pochopit: „Zkusím to trochu jinak, budu se cítit pohodlně, budu neztratit důležitou část sebe sama? A pokud ano, pak kvůli druhému jsem připraven to zkusit “.

Mluvím o těch vztazích, kdy člověk úplně ztratí kontakt sám se sebou, se svým vnitřním jádrem a upraví se tak, že už není on, ale jiný člověk. Často se zároveň tento člověk cítí špatně, vyvine něco podobného depresi, nic nepotěší a mohou se objevit nebo zhoršit vředy na těle.

Mnoho z nás má iluzi, že láska je úplné splynutí s tou, kterou milujete. Ale splynutí není možné bez znalosti vlastní podstaty, bez kontaktu se svým jádrem, protože pak při tomto splynutí člověk ztrácí sám sebe a z toho, jak nepřekvapuje, se sám stává obtížným a špatným.

Takže to bylo ve vztahu mezi Alenou a Sergejem, každý se v těchto vztazích ztratil, zatímco nespokojenost mezi sebou jen rostla, v těchto vztazích se to neohřálo, protože toto teplo nikdo necítil, protože sami zmizeli.

V procesu práce se Alena a Sergey rozhodli ukončit vztah, ačkoli Sergey vyjádřil pochybnosti o správnosti tohoto rozhodnutí. Dokázali velmi dobře pokročit ve společné práci, každý se stal zodpovědnějším za sebe a své pocity, dokázal své pocity sdělit přímo svému partnerovi a nemanipulovat jeden s druhým. Dokázali se rozloučit velmi vřele a se vzájemnou pozorností. A pak každý jednotlivec zahájil proces nalezení sebe sama.

Alena se rozhodla pokračovat ve spolupráci se mnou a jedním z prvních úkolů pro ni bylo „ Romantika sama se sebou.

Alena: Pravidelně mám pocit studu, jako bych se ukázal být nehodný Sergeje, někdy „klobása“ze zkušenosti rozchodu, a stále velmi silný pocit prázdnoty.

N: Jak jste se cítil nebo choval, než se ve vašem životě objevil Sergej?

Alena: V mém chování bylo hodně dětinských, spontánních. Smál jsem se velmi často a zpočátku jsme si se Sergejem užili spoustu zábavy, ale pak to bylo čím dál méně. Očekával, že se budu chovat jako dospělá žena, a já se začal měnit.

N: Zkusme si vzpomenout, jak ses tehdy cítil. Co vás zaujalo, zaujalo?

Alena: Předtím jsem kreslila. Moc se mi to líbilo, byl jsem v tom dobrý, dokonce jsem učil kreslit dospělé. Cítil jsem se žádaný a velmi kreativní, naplňovalo mě to.

N: Aleno, je možné nyní pokračovat v těchto studiích? Možná ne úplně, ale alespoň začněte a sledujte, jak se budete cítit, co se změní ve vašem vnitřním světě.

Alena: Ano, zkusím.

N: A ty máš také takový úkol - „Románek se sebou“.

Alena: „Romantika se sebou samým“je dokonce zajímavá! Jak je to? Co můžu dělat?

N: Jak by to mohlo vypadat? Například chodit do obchodů s oblečením a zkoušet úplně jiné oblečení a poslouchat sám sebe: jak to udělám? Je to to, co teď potřebuji? Stejné je to s jídlem, obchodem, šperky - vším, co vás obklopuje. Je pro vás důležité pamatovat si na sebe, najít kontakt se sebou, pochopit, kdo jste teď, co se za ta léta změnilo, zda se něco změnilo.

Alena: Pro mě je také důležité zabývat se prací! Svému obchodu jsem věnoval velmi malou pozornost. Musím se naučit, jak to propagovat.

Na další konzultaci Alena hovořila o potěšení, které zažila, když se pustila do obchodu. Jak si pamatovala, jak byla předtím veselá a jak se jí tato veselost postupně začala vracet.

Po několika konzultacích řekla, že začala malovat a cítí se velmi naplněná. Byli tam staří studenti, kteří jsou opět připraveni vzít si od ní lekce, a dokonce už s prostorem souhlasili. Po těchto lekcích se Alena opět cítí žádaná a sebevědomá ve své schopnosti.

Navíc se objevila nová funkce - ráda vaří jídlo pro sebe a své přátele, ačkoli to dříve dělala jen z nutnosti, a když byla příležitost nevařit, ne. A kupodivu začala pociťovat větší potěšení ze života a ze kontaktu sama se sebou. Nečekaně pro sebe, o několik měsíců později, začala Alena nový vztah, ve kterém se snaží neztratit sama sebe, ale být více sama sebou, pamatovat si sama sebe, mluvit přímo o svých pocitech a dát muži v těchto vztazích větší prostor.

Vaše Natalia Fried