Amortizace

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Amortizace

Znehodnotit znamená zbavit někoho nebo něco hodnoty, významu a důležitosti pro sebe.

Devalvací snižujeme cenu a hodnotu toho, co opravdu potřebujeme.

Naše psychika se o nás vždy stará, a proto, abychom nemuseli čelit bolesti zklamání, je pro nás snazší zbavit význam předmětu požadovaného nebo nás vůbec.

Mnozí jsou náchylní k devalvaci, zvláště ti, kteří jsou v pozici oběti. Místo toho, aby si uvědomil, co se děje: „Můj manžel mě podvádí“nebo „Jsem manželkou alkoholika“. Událost je znehodnocena a ukazuje se, že „všichni muži podvádějí, chodí a pijí“, a v tomto případě to tolik nebolí.

Tyto příklady ukazují, jak člověk snižuje význam události, aby nemusel čelit pocitům a nebyl zodpovědný za sebe, svůj život.

Když stojíme tváří v tvář situaci, kterou je obtížné nebo nemožné zvládnout. Mnoho z nás má sklon se úplně znehodnotit. Například nemohu získat požadovanou pozici a rozhodl jsem se, že jsem špatný specialista a slabá osobnost. Nejhorší je, že tím, že se znehodnocujeme, upřímně zapomínáme, vymazáváme své minulé úspěchy a osobní důstojnost.

Ale touto formou myšlení se na jedné straně chráníme před kritikou druhých, protože sami prohlašujeme „Jsem nikdo a nic mi neříkají. Nepotřebuji nic říkat, všechno už vím. Na druhou stranu odcházíme a utíkáme ze situace, protože pokud jsem „Nikdo“, pak nemůžete nic dělat, ale trpět. Protože pokud se opravdu díváte na nepříjemnou situaci ohledně požadované polohy, ale zároveň aniž byste se znehodnocovali, pak musíte analyzovat, co ve mně chybí, abyste našli to, co chci … a zjistit, co dalšího potřebuji k práci na sobě (profesionální dovednosti, zkušenosti, vstřícný a flexibilní charakter).

Za znehodnocením je hanba, vina a obavy znehodnocené osoby. Člověk tedy skrývá své potřeby ve smyslu své vlastní hodnoty, v přijetí sebe sama takového, jaký je.

Když v osobní komunikaci devalvujeme osobnost druhého, čímž zvyšujeme vzdálenost mezi námi. Například manžel nepřibil poličku … to znamená, že vůbec není muž, nemůžete se o něj opřít, cítit se v bezpečí atd. A prostě polici nezapíchl včas.

Devalvace ve vztahu nás chrání před upřímným a blízkým kontaktem s druhým.

Devalvujeme:

- své sny a cíle. Pokud toho například nemohu dosáhnout, pak je to nesmysl.

- celý svět. Například pro mě nic nefunguje, tk. Žiji v chudé zemi.

- moje maličkost. Pokud například nemohu dosáhnout toho, co chci, pak nejsem sám sebou. Jsem smolař.

Co dělat, když jste v sobě vysledovali tento psychologický obranný mechanismus ???

Dovolte si být nedokonalá. Koneckonců, pouze idealizováním sebe a světa kolem sebe nemůžeme přijmout chyby a slabosti. Absolutní hodnoty (dobré versus špatné, slabé versus silné) jsou iluzí, která vede ke zklamání. Jsme naživu, a proto máme všechno v sobě a každý dělá chyby, zatímco konkrétní situace nemluví o osobnosti jako celku.

Stop. Uvědomte si, co děláte. Proč devalvovat? Schválně vraťte hodnotu sobě. Zapište si své zásluhy, úspěchy v různých oblastech svého života.

Nechte se cítit. Přestaňte rozdělovat pocity na dobré a špatné. Každý z nás, v různých situacích, má jiné zkušenosti. A pokud jste nyní smutní, bolestiví ze současné situace, nechte se v ní být. Nemusíte být uměle povzbuzováni. Blokování úzkosti váš stav jen zhorší.

Pamatujte, že máte vše, co potřebujete, abyste byli šťastným člověkem.

A pokud nyní v sobě necítíte sílu, neznamená to, že jste slabí. To znamená, že se musíte starat o sebe, abyste uspokojili své potřeby. A síla přijde v pravý čas. Udělejte si čas, vnímejte své životní tempo.

Kuleshova Julia