2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Když věci nejdou tak, jak chtějí !
Je zvláštní říkat, že v poslední době jsem potkal lidi, kteří jako by procházeli beznadějným tunelem, a tomu není konec a slibované světlo se nijak neobjevuje.
A nemůžete je nazvat poraženými nebo ztracenými na silnicích jejich bosého dětství, ne. Vědí, jak si stanovit cíle, plánovat život, být kreativní při řešení obtíží, mít dobrou životní zkušenost. Ve své domovině dosáhli určitého úspěchu a zde v Americe se cítili docela dobře.
Ale z ničeho nic se najednou vytvoří řetězec událostí, které mohou i nejsilnější rozrušit: otec je v hospici, matka a teta jsou doma upoutány na lůžko, syn přišel o práci, snacha je o k porodu manžel podstoupil vážnou operaci, její krevní tlak skáče, v práci, v realitní kanceláři, stagnace …
Nový šéf představil „motivační program“: hodlá snížit počet zaměstnanců a především ty, kteří nesledují vlastní váhu …
A čím dále, tím těsnější je toto jaro zkroucené …
Co dělat? Jak žít dál? Kam běžet? Mám jít k řece Charles a utopit se?
Někdy je snazší přijmout klienta. Ale nehledáme snadné způsoby, že?
A bez ohledu na to, jak strašně jsou okolnosti, bez ohledu na to, jak nechutné to může být, bez ohledu na to, jak hloupě se vám moje doporučení mohou zdát na pozadí úplného zničení duševního pohodlí, přesto se odvážím nabídnout vám něco z minulosti. Okamžitě vysvětlím význam všeho, co si přečtete dále.
Nejčastěji jsme v takové situaci upřeni na své zkušenosti a stejné myšlenky, vedeme je v kruhu, jako běžící koně. Svět se stává tak úzkým, že nejsme schopni najít řešení našich nesčetných problémů. Je to špatně. Jsme vyčerpaní, unavení, nerozhodní, cítíme se nesolventní, nevidíme konce svých potíží a hlavně přestáváme vidět příležitosti něco změnit.
Proto:
1. Je velmi důležité nacházet radostné chvíle v těžkých obdobích života. Dávky radosti je třeba naplnit každý den. Měl by se z toho stát zvyk. Například jak vypít sklenici vody na prázdný žaludek. Každý den. 12 měsíců v roce - Vaše svědomí se může zapnout, když se v této těžké době radujete. "Ach, jak bezcitný jsem!" Tam můj manžel leží celý nemocný a já jezdím na kole! " V těchto chvílích tomu nepodlehněte. Pamatujte: děláte to proto, abyste byli ve skvělé duševní kondici a efektivně řídili svůj život a životy těch, kteří na vás závisí.
2. Dejte si teď, co potřebujete. Vaše potřeby jsou velmi důležité. Pamatujte na pokyny pro používání kyslíkové masky v letadle. V případě nehody se doporučuje, aby si ji matka nejprve oblékla, a až poté pro dítě: když matka zemře, její dítě pravděpodobně nepřežije. Když do svého života začleníte radostné okamžiky, rychle vyhodnotíte situaci, stanete se flexibilnější, sebevědomější, citlivější na příležitosti, aktivní a kreativní
3. Pro jednu negativní zkušenost musíte prožít tři pozitivní emoční zážitky. Může to být procházka, šálek kávy s přáteli, dobrý film, hraní s dítětem, inspirativní čtení - cokoli, co vás rozveselí. Sbírejte malá vítězství: Máma v noci dobře spala; syn připravil večeři; šéf vám řekl „děkuji“; v servisním středisku mi dali auto … Malá vítězství rozněcují radost, pozitivitu a kreativitu.
4. Bude velmi dobré, když založíte „Joy Magazine“, ve kterém každý večer začnete zaznamenávat své úspěchy v této oblasti:
Co radostného se mi dnes stalo?
Co zajímavého jsem se naučil?
Co se stalo, že mohu být vděčný svému životu, práci, rodině, přátelům?
Co mě dnes překvapilo?
Bylo něco inspirujícího?
Proč nahrávat? Znovu pocítíte radost, což znamená, že mozek bude očištěn od negativity, budete naplněni kreativní energií, přijdou k vám nové nápady.
Doporučuje:
Proč Tolik Bolí Prožít Těžké životní Situace
80% problémů dospělosti má kořeny v traumatických situacích našeho dětství . Způsob, jakým se chováme k sobě, k lidem, jak reagujeme na situace ve světě kolem nás, jak se cítíme v týmu, v blízkých vztazích, jak prožíváme bolestivé situace, jak se v nich vyjadřujeme - je primárně získáváno v dětství .
Životní Pozice A životní Scénář
Jsem v pořádku - ty jsi v pořádku Nejsem v pořádku - ty jsi v pořádku Jsem v pořádku - ty nejsi v pořádku Nejsem v pořádku - ty nejsi v pořádku Tyto čtyři úhly pohledu se nazývají životní pozice. Někteří autoři jim říkají pozice foundational, existentialitions, nebo prostě pozice.
Psychologické Dědictví Sovětského Období
Od chvíle, kdy jsem začal praktikovat životní koučink, nebo, jak tomu říkám „praktická esoterika“, a vést sezení s klienty, pozorování myšlenek a jednání lidí mě nezajímá ani tak z hlediska obecné zvědavosti, jako z hlediska pohled na analýzu postojů ovlivňujících proces života jednotlivce, bez ohledu na to, zda jsou při vědomí nebo ne.
Zbavme Se Své Matky! - Oidipalské Období U Dětí. Kdy Propadat Panice?
„Mami, budeš moje žena?“− zeptá se nesměle syn své matky. "Tati, až vyrostu a máma zestárne." − Budu tvůj zápas “− malá dcera flirtuje se svým otcem. Myslím, že jste podobné fráze slyšeli ze rtů svých dětí a pravděpodobně jste podobné věci říkali sami v předškolním věku.
Když Je To Pro člověka Těžké Životní Strategie
Milý čtenáři, jak se vyrovnáváš se svými obtížemi? Máte vlastní strategie? Pokud existuje, vítejte v konverzaci! Budu čekat na vaše reakce. Mezitím se podělím o své myšlenky na toto téma … Podívejte se … Řekněme, že se nám stane něco nevyhnutelného, co nelze ovlivnit, nebo něco podstatného netrvá, co nezávisí na naší vůli - čím v těchto případech (kvůli nezralosti) lidé periodicky hřeší?
