Perfekcionismus Nebo Nekonečné Zlepšování

Video: Perfekcionismus Nebo Nekonečné Zlepšování

Video: Perfekcionismus Nebo Nekonečné Zlepšování
Video: Iluze perfekcionismu - ZeptejSeFilipa (51. díl) 2024, Březen
Perfekcionismus Nebo Nekonečné Zlepšování
Perfekcionismus Nebo Nekonečné Zlepšování
Anonim

"… Perfekcionismus nebyl na seznamu dobrých návyků." Nikdo neřekl, že radost ze života nebo úspěch se dostavil kvůli přílišné náročnosti na sebe. Právě naopak! Lidé říkali: „To nejcennější a nejdůležitější v životě se stane, když se odvážíme být zranitelní, nedokonalí a laskaví sami k sobě.“Brené Brown

Touha dělat dobrou práci nebo žít podle ideálu není totéž jako být perfekcionista.

Perfekcionismus se nachází ve stavu „zlepšování“před zahájením akce

Perfekcionismus je frustrace z vysokých očekávání od sebe nebo ostatních.

Perfekcionismus je ve zvyku devalvovat to, co je.

Perfekcionismus je přeceňovaným požadavkem pro sebe, pro lidi

Perfekcionismus je strach udělat chybu, selhat, vypadat směšně, hloupě.

Perfekcionismus je všechno nebo nic, správné nebo špatné, dobré nebo špatné (to jsou extrémy bez mezer, černá a bílá bez odstínů)

Perfekcionismus neustále hodnotí vás i ostatní, srovnává a vždy není ve váš prospěch

Perfekcionismus je, když jste neaktivní, někdy i roky, protože se bojíte začít špatně nebo nedokonalí.

Perfekcionismus je nespokojenost se sebou samým, se svým životem, což vede k prázdnotě, depresi, úzkosti

Perfekcionismus je slepé přesvědčení, že pokud děláte všechno perfektně, můžete se vyhnout bolesti, nepohodlí, studu, kritice.

Perfekcionismus je zvyk ztotožňovat něčí hodnotu s úspěchem (věřit, že úspěch určuje hodnotu nebo „dobrotu“člověka)

Perfekcionismus je nečinnost kvůli strachu z nedokonalého výsledku, neustálému odkládání a v důsledku toho ochromujícímu pocitu, že nic nevyjde.

Perfekcionismus je vždy nespokojený s vaším výsledkem.

Perfekcionismus je tyranie vnitřního kritika.

‼ ️ POUŽITÍ‼ ️

✔️ To, co nevíme, nás ovládá.

✔️ Čím méně si uvědomujeme, co se děje, tím snazší je nás ovládat.

✔️Chcete -li řídit sebe a svůj život - musíte si umět uvědomit své myšlenky, pocity a jejich důvody. A pouze v tomto případě existuje příležitost zvolit si jejich chování a prospěšné výsledky.

Doporučuje: