2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Dlouho jsem chtěl napsat tento text. Nějak jsem to odložil.
Proč chodit k psychoterapeutovi? A slovo „psychoterapie“je v nemocnici jaksi děsivé.
Hned mi to promiň, ale budu nudný.
Za prvé, stojí za to rozhodnout o jménech. Co je to psychoterapie?
V roce 1990, naštěstí pro nás pro všechny, Evropská asociace pro psychoterapii (která zahrnuje jak lékařské psychoterapeuty, tak psychoterapeuty-psychology) definovala psychoterapii jako humanitární disciplínu a nezávislé povolání.
Cílem psychoterapie je zlepšit sociální a emoční pohodu a řešit širokou škálu behaviorálních, kognitivních a emočních problémů.
Často se setkávám s tím, že kvůli nedostatku informací lidé mylně hodnotí hodnotu psychoterapie.
Co je velmi důležité vědět, i když jste přečetli stovky tisíc knih o psychologii a dokonce (!) Máte příbuzného psychologa, se kterým si neustále povídáte, nebo sami máte psychologické vzdělání.
Psychoterapie je dlouhodobý proces hlubokých změn. Nejde o odlehčení duše (situačně), i když i to tam samozřejmě je. Je to o situacích, ve kterých se pravidelně ocitáte, o studiu toho, jak se do nich dostanete a jak se do nich nedostanete.
Proč se nemůžete sami ocitnout tam, kde je to špatné nebo bolestivé nebo úzkostlivé, a nejít k psychologovi? Proto je to nemožné, protože si toho sami nevšimnete. Sám to nevidíš. A zdá se, že je to jediná cesta.
Paradoxně by se mohlo zdát, že tím, že o sobě řekneme druhému, oddělíme problém od sebe a zpochybňujeme zjevnost problému, utrpení nebo jednoznačnost.
Psychoterapie - kromě metod, technik a postupů, které jsou u každé metody jiné, jde také o lidský vztah. Pro mě je to především vztah a pak různé techniky. Tady začíná zábava. Někdy se klienti z těchto vztahů vylučují, čímž se stávají objektem, a nikoli aktivním tvůrcem svých změn, svého růstu. Žádají, aby s nimi něco udělali, nějakým způsobem ovlivnili problém (hypnóza, uvedli je do transu, nebo s tím prostě něco udělali), ale pouze bez jejich aktivní účasti.
Proč by terapeut nemohl udělat něco místo klienta? Koneckonců, místo toho je nemožné se zotavit. A také žít dobře místo někoho jiného. Se svým vlastním životem a svými pocity, zkušenostmi můžete jen něco udělat.
Často je to nejen stud, vina (není to správná věc, nezvládl jsem to), ale také impulzivita, vysoká očekávání od psychoterapeuta a psychoterapie, která jim brání jít k psychoterapeutovi a zahájit změny. Jsou to lidé, kteří očekávají zázraky a sami se stydí, že ve svém životě nejsou kouzelníci a čarodějové.
Pro dospělého a inteligentního člověka je psychoterapie místem zájmu o sebe, o své zkušenosti, o své volby a důvody pro své činy. Je to místo hluboké úžasné síly a vytrvalosti, víry v překonání, v život a radosti, kreativity a hodnoty z toho, čím jste.
Olga Lazarenko, psycholožka, Ph. D. vědy.
Doporučuje:
Člověk Potřebuje člověka. K čemu Je Psychologická Pomoc?
Každý z nás potřebuje v určité životní fázi pomoc a podporu. Na naší cestě je stres, ztráta a ztráta, zdravotní problémy, potíže ve vztazích s blízkými nevyhnutelné. Často se potýkáme s problémovými situacemi, jejichž východisko nám není zřejmé.
Kdo Potřebuje Skupinovou Psychoterapii A Proč?
Přítomnost osobního psychoterapeuta dnes jen stěží někoho překvapí nebo vyděsí. Stále více lidí chápe potřebu prevence neuróz a léčby duše v různých obdobích našeho života. Dlouhodobá skupinová terapie ale u nás ještě není tak populární jako například v Americe.
Člověk Potřebuje člověka
Naše subjektivita (já) je vnitřní domov, ve kterém jsme předurčeni žít svůj život. Pokud ve fázi své stavby vše dobře dopadlo, pak se uvnitř vytvoří prostor, ve kterém se budeme cítit pohodlně a bezpečně, místo, kde můžeme shodit oblečení a které vás přijme takové, jaké jste, kde budete vždy vaši.
Proč člověk Potřebuje „kartářku“? Úvahy Psychologa
Podle statistik každý člověk v určitém okamžiku zažije krizi. Také životy lidí jsou doprovázeny stresem a traumatickými událostmi. Od rozpadu vztahu až po smrt milované osoby. A reakce na takové incidenty jsou různé. Někdo napodobuje klid a stabilitu a všem kolem dokazuje, že „jsem tvrdý oříšek“.
Proč žije Dospělý Muž Se Svou Matkou?
Dospělí muži ve věku 40 let, plus minus 10 let, žijí společně se svou matkou. Někteří muži se pokusili založit rodiny, ale jejich rodiny se zhroutily. A někteří si ani nevybudují alespoň nějaký stabilní vztah. Problém je také komplikován skutečností, že soužití s mámou vytváří silný vzájemně výhodný tandem.
