Proč Se Nudíš? Co Je Nuda? Co Se Skrývá Za Nudou? - Co Když Se Nudíte?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

Zase neděle … Sledoval jsem sérii - nuda, hra - nuda, vyrazil na procházku - nuda … Nuda se zdá být jednoduchým pocitem, ale ve skutečnosti se pod ní skrývá mnoho pocitů, tužeb a potřeb.. Nuda se zdá být neškodná, ale může váš život udělat naprosto nesnesitelným. Mnozí se kvůli tomuto stavu dopustí omylu - vezmou se z nudy, z nudy odejdou nebo změní dobrou práci, odstěhují se, rozhodnou se cestovat, ale to vše je zbytečné, protože před sebou nemůžete utéct, a dříve resp. později to bude jasné

Co je nuda? Proč vzniká? Co se za tímto pocitem skrývá? Co dělat?

Nuda je druh negativně zabarvených emocí nebo nálad, pasivní psychologický stav charakterizovaný sníženou aktivitou, nezájmem o aktivitu, svět a lidi. Na rozdíl od apatie je nuda doprovázena podrážděností a úzkostí - a zde spočívá obtíž.

Proč dochází k nudě? Je podmíněně možné rozlišit vnější faktory (nudná monotónní práce, nějaký druh očekávání) a vnitřní faktory (člověk se nemůže chytit žádné akce).

1. Aby se člověk cítil znuděný, musí být ve stavu emocionálního vzrušení, nechápe, na co toto vzrušení aplikovat (na jakou akci a předmět). Nic ho nezajímá, a proto vzniká nuda. Pokud nedojde k emočnímu vzrušení, nuda nevznikne, spíše se objeví apatie.
2. Nuda se nejčastěji vyskytuje v situacích, kdy nemůžeme ovládat svůj život a činy. Nejmarkantnějšími každodenními příklady, se kterými se každý setkal, jsou fronty v supermarketu a čekání na vzlet letadla na letišti, když prošla fáze odbavení. Když se člověk začne nudit, zpravidla změní typ činnosti, ale v takových případech je obtížné to udělat. Pokud mluvíme o hlubším psychologickém faktoru, člověk, který není připoután k žádné akci, má strach, že neovládá svůj život, nemá právo na ty akce, které opravdu chce provádět.

3. Předmět, který vás dříve nebo později znudí, začíná způsobovat podráždění, agresi a nenávist. A toto podráždění může přetrvávat po dlouhou dobu. Pozoruhodným příkladem jsou literární díla, která byla nucena číst ve škole (mnozí z nás, když dospěli, si znovu nepřečetli školní osnovy, přestože jsou práce důležité, nezbytné a užitečné, možná dokonce zajímavé). Náš zájem je blokován právě tím, dokonce i ve škole, podrážděností - ve volné formě vezmeme knihu a přečteme ji, a pokud se nám nelíbí, odložíme ji, ale ve škole jste na to neměli právo. Proto jste u tohoto předmětu vyvinuli podráždění. Podobně to funguje i opačným směrem - když vás někdo naštve, mechanismus funguje rychle a často (koneckonců už se to tvořilo v dětství). Často si ani nestihnete všimnout, jak to fungovalo.

Někdo vás naštve, ale neměli byste být podráždění, projevte svůj hněv a agresi-mnoho z nás v dětství učili, že byste se neměli zlobit (to je „fu-fu-fu“). Co se děje v našich myslích? Nasáváme své pocity a abychom se chránili před agresí, cítíme se znuděni tím, že se takto trochu klameme (údajně se nudíme).

1. Nuda je signálem z mozku, že vaše duševní zdroje jsou vynakládány neefektivně a vy musíte změnit své jednání. Všechny pocity, které zažíváme, k nám evolučně přišly z nějakého důvodu - každý má svou vlastní funkci. Například podráždění a vztek nás chrání, abychom mohli vyjádřit svoji agresi a vypořádat se s nepřítelem; potřebujeme strach, abychom pochopili, jaké nebezpečí je poblíž. A nuda je signálem, že se nevyvíjíte mentálně, zastavili jste na místě. Nebýt tohoto pocitu, zbytečně byste opakovali stejné akce pořád dokola, nerostli byste. Je to nuda, která nás nutí jít vpřed, dělat něco nového, protože staré činy již přestaly být účinné a nepřinášejí požadovaný výsledek.

Člověk se tedy nudí nejen ve chvíli, kdy nemá co dělat. Chce něco udělat, ale nemůže soustředit svou pozornost na jednu věc. Jako by tam byla nějaká neschopnost emočně se zapojit, emoční zážitky, pocity radosti, nedostatek cílů a smyslu života.

Ve skutečnosti je nuda obranným mechanismem, když je hodně energie, a nevíte, kam ji nasměrovat, takže psychika blokuje uvolnění. Hledáme něco, co bychom měli dělat, ale energie ve skutečnosti je. Kde? Toto je energie potlačené touhy (něco chceme, ale nechápeme, co to je). To vše naznačuje, že se ztratilo jakési spojení se sebou samým, mentální vlákna, která jsou nejdůležitější pro vaše potřeby, nefungují. Existuje další možnost, kdy je to, co opravdu chcete, zakázané, odsuzované a špatné (někdo vám například řekl, že kreslení je ztráta času, je lepší kouřit nad jurisprudencí, protože je mnohem důležitější). Výsledkem je, že něčí víra klesá tak hluboko do vašeho nevědomí, že si ani nemůžete vzpomenout, kdo a co vám řekl, ale zároveň si nedovolíte dělat to, co opravdu chcete. Psychoanalýza říká o nudě, že je to vnitřní konflikt super Ega, jako byste byli mezi skálou a tvrdým místem ve své nudě, potlačeni.

Jaké je nebezpečí nudy? Pokud to nevyřešíte, nepřenášejte vnitřní konflikty na úroveň uvědomění, může to vést k depresi, úzkostným poruchám, alkoholismu, drogové závislosti (vše, kde je snadné vybít napětí a nemyslet, vypnout mozek). Proto, pokud si na sobě nyní všimnete nudy, řešte své touhy a to, co vám brání jednat. Jaké máte přesvědčení, že jste neschopní být svobodní? Ale co je nejdůležitější, identifikujte své touhy a potřeby. A jakmile to uděláte, uvolní se obrovské množství energie, abyste mohli dělat, co chcete, a s radostí. Je důležité, aby každý z nás našel kontakt se svou duší, aby žil v rozkoši.