2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
Pokud přestaneme být sami sobě věrní, zradíme sami sebe. Možná to tak bylo u někoho v dětství, kdy se dítě, aby přežilo, přizpůsobilo rodičům, jejich hodnotám, prioritám, názorům na sebe. V důsledku toho byla „ztracena“skutečná identita. Dítě se snaží být jako rodiče, přizpůsobovat se jim, protože tímto způsobem můžete získat jejich lásku, bez které nebude moci normálně žít a rozvíjet se. A teď se naše dívka stane dospělou … Kdo je ona? Jaká je? Ona neví…
Chcete -li být sami sobě věrní:
- Musíte se znát, pochopit, co chci, a dát to sobě. Uvědomte si své potřeby a umíte je uspokojit.
- Být samostatným autonomním člověkem, kde už nejsou máma a táta a vy je nadále nehledáte v partnerech, v šéfovi. Patříte sobě a nikomu jinému.
- Poskytujte si podporu, starejte se o sebe a své potřeby sami, protože nikdo se o tebe nestará lépe než ty sám.
- Dejte na první místo sebe a potom všechny ostatní, a to není o sobectví.
- Poznejte svou hodnotu a jedinečnost pro svět. Jen proto, že JSEM. A v něčem jsem tak cool.
- Řiďte se v životě svými zásadami, hodnotami, prioritami.
A pak je otázka: Jak jsem dospělý, abych se o sebe staral a převzal zodpovědnost za svůj život? Chcete -li žít podle svých vlastních pravidel a pokusit se uvědomit si, že to jsou má pravidla, nebo jsem stále v rodičovském scénáři, chci splnit očekávání … Neustále se rozhodovat, zda se jím budu řídit, nebo ne, a jde také o to, být věrný sám sobě.
Jak toho lze dosáhnout:
- Oceňujte sebe a svou volbu. Poznat svou bezpodmínečnou hodnotu jen z toho, jaký jsem. Je to těžké pro ty „dívky“, kterým jejich rodiče v dětství neukázali svou hodnotu.
- Učte se, poznávejte sami sebe. A zde hlavní otázka zní: Kdo jsem? Co jsem? Co může a co ne? Jaké jsou mé silné stránky? Co je pro mě přijatelné a co ne atd.
- Vyživujte a pečujte o sebe. Udělat si čas pro sebe, vyhradit si část času jen pro sebe a myslet si, co chci? Co by mě dnes trochu potěšilo? Co mě dodá energii? A dovolte si to.
- Respektujte sebe, své potřeby a touhy. Pokaždé, když se rozhodneme jít ne za svými touhami, ignorujeme svoji potřebu, mlčíme o svých pocitech - zradíme sami sebe. Nechci to dělat skrz, nemůžu to přežít, namáhat se, říkat tomu tvrdohlavost, ale v podstatě je to násilí na sobě, zrada na sobě samém.
- Ukažte své hranice. Uvědomit si, jak jste pohodlní a jak ne. Postarejte se nejprve o své pohodlí, pak o ostatní, z vaší touhy, a ne z pocitu povinnosti nebo viny. Někteří lidé mohou jít příliš daleko do našich hranic, vnucovat si své názory a co dělat. Markerem porušení osobních hranic je pocit podráždění, hněvu.
Je vhodné si tyto pocity uvědomit, zpočátku je to obtížné, zvláště když takový návyk neexistuje. Ještě obtížnější je udržet se v rodinné interakci vedle manžela, který může mít své vlastní životní plány, víkend, večer. Když se ale zeptám - co chci? To mi hodně objasňuje. Je zde možnost následovat sebe nebo druhého. Naše rozhodnutí často mohou ovlivnit život rodiny, ne každému se může naše volba líbit, ale když zůstanete věrní sami sobě, můžete dojít ke zdravému dialogu mezi dvěma dospělými se schopností souhlasit nebo ne.
Přeji si, abys byl vždy věrný sám sobě.
Doporučuje:
Buďte Na Koni
Psychologický efekt hipoterapie lze jen stěží přeceňovat, proč tedy ještě nejsme na koni? Mnoho klientů s nízkým sebevědomím na začátku terapie ani nesnilo o tom, že by byli na koni. Už si zvykli na myšlenku, že to není pro ně, že toho nejsou hodni, nebo neuspějí.
Eric Byrne: Buďte Krásní ̆ Nejde O Anatomii, Ale O Souhlas Rodičů
10 citátů slavného psychologa Eric Berne je autorem slavného konceptu programování scénářů a teorie her. Jsou založeny na transakční analýze, která se nyní zkoumá po celém světě. Bern si je jistý, že život každého člověka je naprogramován do věku pěti let, a pak všichni žijeme podle tohoto scénáře.
Julia Gippenreiter: Když Mluvíte S Dítětem, Buďte Zticha
Je těžké odolat kouzlu, klidu a moudrosti 83leté ženy, nejpopulárnější moderní ruské psycholožky Julie Borisovny Gippenreiterové, a rodičům, kteří se vydali k dialogu s Julií Borisovnou, se okamžitě proměnili v samotné děti. S každým z posluchačů předváděla dialogy, představovala si rodiče jako dítě a sebe jako rodiče a naopak.
👄 BUĎTE V RODINĚ VÍCE SEXY! 🤓 A JAK TO SPRÁVNĚ UDĚLÁM VÁM HNED TEĎ
BUĎTE V RODINĚ VÍCE SEXY! A JAK SPRÁVNĚ TO UDĚLÁM TEBE TEĎ! Pokud si toho po vzniku rodiny vážíte, naučte se v něm udržovat pravidelný intimní život, a ne mimo něj. Chcete -li to udělat, bojujte se svojí skromností a víte, jak dát své polovičce najevo, že ji po sexu stále chcete.
NEHŘEŠTE DOMA DOMŮ A BUĎTE SVOU RODINOU KAŽDÝ POUZE SPOLEČNĚ
NEHŘEŠTE DOMA DOMŮ a BUĎTE SVOU RODINOU KAŽDÝ POUZE SPOLEČNĚ! Láska a rodinné vztahy, jako na chůdách, jsou postaveny na několika frázích. Nejdůležitější z nich jsou: „Pojďme nebo jdeme tam a my to uděláme!“, „Pamatujete si, jak jsme to tehdy dělali?
