2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41
O tom, proč stojí za to pracovat na svých psychologických otázkách / požadavcích s někým - konzultantem, psychologem, psychoterapeutem. Proč jen číst články na internetu a sledovat videa na youtube neznamená pracovat na sobě. No, rozhodně. Čtení článků a sledování videí je navíc přesně ten druh hektické činnosti, která vám umožňuje klobásu se stejnými problémy po celá léta a nic nedělat.
Proč je to tak?
Za prvé, naše zařízení se chrání. Nechtějí být odhaleni. Takto fungují omezující přesvědčení: pokud žena věří, že „všichni muži jsou kozy“, dejte jí jednu kozu a 20 ne koz, a ona si vybere kozu s nějakým šestým smyslem. Protože její vnitřní realita je přizpůsobena kozám a v jistém smyslu je jí to tak příjemnější. A vyberte si ne -kozu - to bude muset vyvinout nové způsoby chování a myšlení. Tvrdý. Jednodušší než koza.
Příklad je trochu přehnaný, ale funguje to takto. Navíc pokud taková žena začne dávat příklady „ne-koz“, začne se vzpírat nebo (velmi pravděpodobně) vyloučit opačné příklady ze své reality (například přestat komunikovat s přítelem, který má dobrý šťastný vztah). Naše víra ví, jak se bránit. Dokonce vědí, jak to udělat příliš dobře) Je velmi obtížné to zjistit sami.
Za druhé: nevidíme se zvenčí. Proto si můžeme v nějakém druhu problému loučit roky a myslet si, že je to tak nutné - v naší vnitřní realitě je to opravdu tak nutné. Řekněme, že některé pocity, myšlenky, chování byly vytvořeny velmi brzy, v dětství - a pak je velmi obtížné izolovat to do problému. Nemluvě o tom, začněte hledat alternativní možnosti myšlení / chování. Navíc dokonce přemýšlejte o tom, co je jiné. No, nepřichází to v úvahu, a to je vše.
A ano, je velmi nepříjemné přiznat si, že se neznám a nevidím zvenčí. Ale co můžete dělat. Vysoce kvalitní zpětná vazba (ideálně ve formě úvodních otázek, aby člověk přemýšlel sám za sebe) proto může přinést velmi nečekané a cenné poznatky.
Za třetí: o notoricky známém zranění. Nikdy v životě, v žádné realitě a obecně nikdy nebude možné, aby se člověk dopracoval vážného zranění, když sedí doma v lotosové pozici a čte články na sociálních sítích. Protože trauma bolí. Protože existují ochrany. Protože traumata, ach, jak vědí, jak si lhát, překrucovat fakta a překrucovat realitu (kdybych to sám neviděl, nevěřil bych). To všechno vím, protože jsem si tím osobně prošel. Myslíte si, že jste výjimeční a dokážete se se svými zraněními vyrovnat sami? Přemýšlejte dále) Obecně by specialisté měli pracovat s traumatem (ale to je samostatné téma), protože tam je vše velmi vážné.
Za čtvrté: o všudypřítomné mysli. Čtení článků a sledování videí je pro mysl. A řešení mnoha problémů je na úrovni smyslů a těla. Stížnosti dětí, bloky, máma -táta, „chlapec na pískovišti uražený ve třech letech“a mnoho dalšího - to není jen a jen tolik o mysli, ale o pocitech. A člověk sedí a dívá se na video, analyzuje ho svou myslí - nemusíte se cítit, všechno je pohodlné. Navíc jsou tam ty pocity nepříjemné, ať jsou. Zde je však něčeho ze psychosomatiky příliš a vředy šplhají jeden za druhým - ale to je taková, maličkost. Článek si můžete přečíst dále.
Doporučuje:
Hanba: Trochu Se Mýlím
Americký badatel S. Tomkins zkoumal lidské emoce a zejména stud. Považoval stud za regulátor vzrušení. Nakreslil čáru od zájmu k vzrušení, mezi slabou a silnou intenzitou a stud byl na této ose regulátorem. Úkolem studu je zastavit proces vzrušení, jakmile bude příliš silný.
Dopřejte Si Trochu Radosti
Louise Hay píše, že je důležité mít se ráda a dopřát si alespoň jedno potěšení denně, pak se život na oplátku usměje! Toto je velmi správná poloha ve vztahu k vám a vašemu životu, zároveň mnoho žen zapomíná, že je důležité a nutné mít potěšení, nemáme ve zvyku soustředit se na něco dobrého a hledat to jednoduše každý den maličkosti.
15 Myšlenek Na Osobní Rozvoj A Sebezdokonalování
Tento článek jsem napsal buď prvního, nebo druhého ledna - jako součást shrnutí výsledků loňského roku. Abych lépe porozuměl zkušenostem z minulého roku, rozhodl jsem se pro sebe zdůraznit klíčové myšlenky a závěry z různých oblastí života. Zde jsem vybral jen ty, které by podle mého názoru mohly zajímat jiné lidi.
Síla Sebezdokonalování. Frank Rozhovory S Psychologem: Negativní Myšlenky A Emoce
Proč myslet na negativní myšlenky přirozeně a přirozeně, ale snažit se myslet pozitivně? Negativní myšlení je návykové jako alkohol, drogy a cigarety. Cvičíme to tak často, aniž bychom si to uvědomovali, že v ideálním případě s pílí mistra zdokonalujeme své dovednosti v negativním myšlení.
Strach A Hrůza Z Zbytečnosti
Nejhorší epidemií nejsou vůbec smrtelná onemocnění, ale naše pocity a jedním z nich je pocit zbytečnosti (potřeby). Hrozná věc, opravdu strašná svým rozsahem a mimikou, která má podobu společensky úspěšných projektů. A obecně v této epidemii je slovo „projekt“možná tím určujícím.
