Svalové Svorky Jako Obranný Mechanismus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 15:41

V dnešní době jsou velmi oblíbené různé oblasti práce s tělem. Skutečně, určitým způsobem ovlivněním fyzického je možné změnit psychologický a fyziologický stav člověka.

Pro mě v tomto článku je důležité věnovat pozornost skutečnosti, že stejně jako předčasné, násilné zničení klasických mechanismů psychologické obrany vede pouze k jejich posílení, totéž se děje s chronickým napětím svalů.

S rychlým odstraněním svalových svorek přímými metodami vlivu se v člověku uvolní velké množství pocitů a emocí, s nimiž nemusí být připraven přijít do styku. V tomto případě svalové svorky v budoucnu pouze posílí. Dokonce i W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert a další vědci zjistili, že lidská psychika se promítá do jejího fyzického těla ve formě konstitučních rysů, svalových svorek a kloubních a svalových kontraktur, odrážejících fyzický vývoj. Stoupenci experimentální školy V. Wundta, I. Sechenova a dalších prokázali existenci spojení mezi emočními a somatickými procesy.

V. Reich označoval „svalovou skořápku“(chronicky napnuté svaly v určitých částech těla) u lidí jako mechanický typ obrany, jako jsou skořápky a skořápky u zvířat. Svalové svorky (svalové bloky, chronicky napnuté svaly) jsou organickou metodou vytěsňování skutečných potřeb a nepříjemných reakcí na frustraci z vědomí. Umožňují vám vyhnout se nežádoucímu strachu z opětovné citlivosti a pojistit se proti riziku opakovaného traumatu. Chronické svalové napětí slouží jako obrana před psychologickou bolestí. To jsou některé vzorce lidského chování ve stresových situacích. A pokud se určitý vzorec často opakuje, je opraven jako trvalý mechanismus.

F. Perls popsal obranné mechanismy jako takové manévry a způsoby myšlení a chování, ke kterým se mozek obrací, aby se zbavil bolestivého emočního materiálu. Jedná se o některé neurotické procesy zaměřené na přerušení kontaktu s vnějším prostředím. Navzdory skutečnosti, že nás tyto mechanismy chrání před emoční bolestí, vedou také k omezení schopnosti jedince udržovat optimální rovnováhu s okolím, k narušení procesu samoregulace těla, který je základem všech fyziologických poruch.

Jak se tvoří svalové svorky u lidí?

Když se novorozené dítě cítí ohroženo, jako první se objeví archaické reakce. Dítě ještě nemůže utéct nebo aktivně reagovat na frustrující předmět. Mechanismy psychologické obrany také ještě nejsou vytvořeny, protože psychická sféra není dostatečně rozvinutá.

Jediným způsobem, jak reagovat, je svalové napětí. Děti zadržují dech, mrznou a zmenšují se, čímž se stávají „méně viditelnými“pro tuto hrozbu.

V dalším vývoji se objevuje tlak sociálního prostředí, které navíc klade vlastní podmínky pro existenci. Objevují se psychologické obrany, jejichž funkčním účelem a účelem je oslabení intrapsychologického konfliktu způsobeného rozporem mezi instinktivními impulsy nevědomí a naučenými požadavky vnějšího prostředí.

Osobní výzkum také potvrdil sociální teorii psychologických obranných mechanismů na základě faktu, že většina těchto mechanismů je spojena se směrnicí „prosím ostatní“(podle teorie transakční analýzy). Sociální tlak omezuje uvolňování spontánní energie dítěte a vede ke zvýšení již přítomných tělesných svorek.

Především dítě kromě omezení dostává i introjekty jako jeden z mechanismů psychologické obrany. Vyvolávají vznik nových svorek, protože dítě dostává zvenčí jevy, které pro něj ve skutečnosti nejsou charakteristické. Introjekty pocházejí od postav rodičů, kteří jsou prvními nositeli sociálních funkcí. Rodiče se snaží umístit dítě do nějakého rámce, čímž vytvářejí obraz „ideálního“, „sociálně žádaného“dítěte.

Tělo reaguje na frustraci z okolí nejen změnou chování, ale také kontrolovanými a dokonce nedobrovolnými změnami svalů. Když se mladý organismus setká se silným a zdrcujícím negativismem a frustrací, snaží se přežít a snaží se potlačit impulsy, které, jak se zdá, jsou zodpovědné za takovou negativní zkušenost. Projevem útlaku je křeč svalů, které zadržují negativní impulsy. Tento druh křeče se stává chronickým a v důsledku toho může vést k vážným změnám držení těla a dokonce i fungování vnitřních orgánů. Pokud dospělí často způsobují frustraci nebo blokování organického sebevyjádření dítěte (instinkty, impulsy libida atd.), Pak jsou takové impulsy internalizovány a poté nevědomě reprodukovány.

Je důležité říci o vývoji retroflexe - termín vznikl v gestalt terapii a vysvětluje jeden ze způsobů, jak přerušit kontakt s vnějším prostředím. Retroflexe znamená, že nějaká funkce, zpočátku směrovaná z jedince do světa, mění svůj směr a vrací se k iniciátoru. Výsledkem je, že osobnost je rozdělena mezi sebe - umělce a sebe - příjemce.

Retroflexe má svůj funkční význam a pokud je použita „zdravá“, umožňuje člověku přizpůsobit se společnosti. V procesu vývoje se retroflexe projevuje za E. Ericksonem během fáze autonomie a vychází z fyziologické potřeby ovládat vlastní střeva a močový měchýř, tj. „Omezit“a „uvolnit“. Tato fyziologická nutnost se poté mění v psychologickou potřebu „dovolit“a / nebo „nechat“pocity, chování, o kterých napsal Z. Freud. V případě „nezdravého“použití retroflexe dochází k narušení kontaktu s vnějším prostředím a k poruše fungování vnitřního systému člověka.

Projev retroflexe můžete pozorovat, když:

1) zadržte dech (s překvapením, strachem, očekáváním);

2) stáhni svaly - sevři pěsti, kousni se do rtů atd.;

3) barva kůže v místech, kde se objevují bloky, se může lišit od zbytku kůže;

4) některá psychosomatická onemocnění mohou být důsledkem retroflexe.

To znamená, že do tří let už má dítě zkušenost s primární reakcí těla na frustrující faktory, s rozvojem mentálního aparátu si buduje vlastní systém psychologické obrany a poté na systému psychologické obrany „Tělesná schránka“se odvíjí plněji. Blokovací stereotyp se stává stereotypem přežití, který se následně stává součástí ideálního já. Toto ideální já je od nynějška ohrožováno živým spontánním autoexpresí a je udržováno ovládáním impulsů této povahy. Vytváří se iluze, že oslabení této blokády nevyhnutelně způsobí katastrofu uvnitř sebe i navenek.

V naší kultuře jsou nejčastěji a silné všechny svalové svorky pozorovány na krku.

Dále pokud jde o sílu, existují svorky v pravé ruce a v oblasti pravého ramene (podle některých teorií je pravá strana spojena s přitažlivostí pro společnost a mužskými vlastnostmi, například teorie D. Shapira).

Dokonce i I. Polster napsal, že pohyb ve směru osvobození může spočívat v přerozdělení energie, aby byl odhalen vnitřní boj. Místo toho, aby byla pouze uvnitř člověka, se uvolňuje energie a může se projevovat ve vztazích s okolím.

Vyhnout se retroflexi je o úspěšném nalezení vhodných dalších akcí.

Tento proces je doprovázen dýchací prací, která vám umožňuje uvědomit si napětí;

poznávání těla a kognitivních klíčů;

akce namířené ani ne tak na sebe, jako na ostatní;

vyjadřování potřeb a zkoumání introjektů, které narušují svobodné vyjadřování emocí.

Je nemožné se osvobodit od chronického svalového napětí prací pouze s tělem. Naopak to může vést k ještě většímu svalovému napětí nebo k silnému emočnímu převratu. Práce by měla začínat vědomím vašich fyzických, vašich skutečných impulzů a potřeb. Pak můžete pochopit skryté potřeby těla a řídit se jimi.